記事一覧
終わったことを悔やまない
うつ状態は、過去ばかりに囚われる。
自分の思考パターンが大きく出るのだなと思う。
そのきっかけは、人の言葉だったりするのだが、
理由は人ではもちろんない。
自分にしか、原因も理由もない。
うつ状態という病み(闇)にいる間は、
その言葉に悲しんだり苦しんだりする。
不健康この上ない。
まあ、そういうところがあるから、
うつ状態になるのだがw
更年期という、
身体が強制的に行う
毒を吐いて栄養を入れる
それにしても自分は無知だったなと思う今日この頃。
巷でいうアラフィフ?アラフィー?になったが
今までそんなに体の衰えを感じたことはなかったし、
白髪もない。
だから
更年期なんて自分には来ないと思ってたし、
他人事だった。
が。
きたよねーw
どっぷり、きたよね。
そして
都合の良いくらいに、浸かってるとも思うくらいだ。
(こう思うのは真実なのか、
更年期うつの思考にハマってるの
ぐるぐる思考
更年期からのうつになる以前に、
私の思考のパターンがあるから、
症状もひどいのだろう。
すべては自分から始まっている。
身体の大掃除を行なっているのだろう。
頭はバカ、
身体は賢い。
けど、
自分を尊いものと思えることも大事なんだろうな。
わたしはそこが、欠落している。
更年期は素晴らしき過渡期
2022年になりました。
年末〜お正月まで、完全にうつでした。
目眩、激しい頭痛、吐き気、過呼吸、手足の痺れ、立てない、などの身体症状。
なのに過食のように食べたい。
この謎に不安定な欲求と体との不一致。
これに耐えられない豆腐メンタルでヨワヨワ。
弱りまくりで、感情も落ち込みまくり。
感情に振り回されないようにしようとしても、
体がついて行かず、自己嫌悪に陥る。
できない。やり
更年期は「ツライのドツボにはまる」
昨日は一日死亡。
トイレとベッドの往復のみしか出来なかった。
更年期症状の中で
個人的に一番ツライのは、メンタル。
こんなこと思ったことがない
という思考がやって来る。
自分はもう死んだほうがいいとか
いないほうがいいとか
あの人もそう思ってるとか
完全におかしい。
さらにやる気が出ない。
それって普通でしょ、と思うかもしれないが
説明ができないくらい、違う。
完全に、うつ病。
(脳波