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もうちょっと痩せたい
説明動画を作りたいものの、滑舌の悪さと動画編集インフラが足りずに次に進めません。
陽に当たっての日射病より、屋内の室温調整不備による熱中症が不安視されるこの季節。電気代を勿体ぶってる中高年層も、根性論の犠牲者となりうる部活動で汗を流す若者も、水分摂れば大丈夫なんて事はございません。健康って大事よ?
かつて、アフリカ等の難民支援での援助内容。栄養失調のため、栄養を摂っても吸収できないほど衰弱した子供たちの為に、ミネラル補給が最優先に行われました。しかし、ミネラル(塩分)は中々吸収しにくい栄養素。そこで、吸収しやすい糖分でコーティングします。
内服薬でもあるでしょ?【糖衣】糖分で包んだ栄養を糖分ごと体内に取り込んでしまおう。
水1リットルを沸騰させます。
塩3gを溶かします。
砂糖40gを溶かします。
冷やします。
完成。
あ、カリウムは別途補給してね。バナナとかほうれん草とか、よほどの事態じゃなければ手に入るでしょ?
ここから産まれたのがポカ○スエットとかアクエ○アスなどのスポーツドリンク。
ただし、スポーツドリンクに入っているのは果糖ブドウ糖。何が違うかと言えば、砂糖は体内でブドウ糖に変化させるためにカロリー消費します。スポーツでカロリー消費する場合、さらにカロリー消費する必要も無いので、ブドウ糖でコーティングします。
運動していない場合、スポーツドリンクでは、糖分全てを負担なく吸収してしまうので、糖分過多により、糖尿病の危険性が増します。
まぁ、むき出しのブドウ糖より砂糖の方がマシだと考えていただければ。
こんな感じの説明を動画に撮って、YouTubeにと思ったんですが、
「あー」とか「えー」とか、スッキリしない説明になるもんだから、まともな動画になりゃしない。
やはり、もりおが情報発信者という時点でムリがあるのかな。
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