もうちょっと痩せたい

説明動画を作りたいものの、滑舌の悪さと動画編集インフラが足りずに次に進めません。

陽に当たっての日射病より、屋内の室温調整不備による熱中症が不安視されるこの季節。電気代を勿体ぶってる中高年層も、根性論の犠牲者となりうる部活動で汗を流す若者も、水分摂れば大丈夫なんて事はございません。健康って大事よ？

かつて、アフリカ等の難民支援での援助内容。栄養失調のため、栄養を摂っても吸収できないほど衰弱した子供たちの為に、ミネラル補給が最優先に行われました。しかし、ミネラル(塩分)は中々吸収しにくい栄養素。そこで、吸収しやすい糖分でコーティングします。

内服薬でもあるでしょ？【糖衣】糖分で包んだ栄養を糖分ごと体内に取り込んでしまおう。

水１リットルを沸騰させます。

塩３gを溶かします。

砂糖４０gを溶かします。

冷やします。

完成。

あ、カリウムは別途補給してね。バナナとかほうれん草とか、よほどの事態じゃなければ手に入るでしょ？

ここから産まれたのがポカ○スエットとかアクエ○アスなどのスポーツドリンク。

ただし、スポーツドリンクに入っているのは果糖ブドウ糖。何が違うかと言えば、砂糖は体内でブドウ糖に変化させるためにカロリー消費します。スポーツでカロリー消費する場合、さらにカロリー消費する必要も無いので、ブドウ糖でコーティングします。

運動していない場合、スポーツドリンクでは、糖分全てを負担なく吸収してしまうので、糖分過多により、糖尿病の危険性が増します。

まぁ、むき出しのブドウ糖より砂糖の方がマシだと考えていただければ。

こんな感じの説明を動画に撮って、YouTubeにと思ったんですが、

「あー」とか「えー」とか、スッキリしない説明になるもんだから、まともな動画になりゃしない。

やはり、もりおが情報発信者という時点でムリがあるのかな。