季節の変わり目は…

10月は過ごしやすい季節なんだけど、体調も崩しやすい季節よね。

お父さんは喘息持ち、プラス肺気腫で鼻から酸素、前立腺肥大で尿管をつけてる。先週は救急搬送されて、薬も強いのがまた増えた💦

お母さんは腰は曲がってるけど身体は丈夫、でも認知がじわじわ進んでる。

しっかり見なければ、頑張らなければ…と思うほど自分が消耗していって逆に動けなくなる。

年齢的にも身体も精神的にもしんどい時。

あー！疲れたー！ゆっくりしたーい！

そうか…私って発散の仕方というか自分に優しくすること分からなくなってるんだ。嫌なときは嫌、ダメな時はダメと言っていい。

全部一回放り投げて、自分を一番の優先順位に持ってこよう。

ご機嫌になったら他のことに取り掛かろう🎵

書いてるうちに落ち着いてきた❗

よし！動こう✨