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習慣化へのヒント

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習慣化につながるヒントのnoteを集めています。
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#習慣

【心理学】todoリストをブラッシュアップ!to doの前にnot todoリストを作る【時間管…

todoリストの質をあげて、中長期的な目標達成に近づけようtodoリストは個人の時間管理やスケ…

らす@心理
5か月前
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【心理学】習慣化と薬の血中濃度の変化の類似性、レジリエンスとif doneメソッド

私は薬剤師ではなく、心理師です。(最初に記事の前提をおさえておきます) 薬は正しく飲み…

らす@心理
6か月前
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USBケーブルを絡ませない習慣を身につける

みなさんUSBケーブルはどうやって持ち運んでいますか? ポーチやリュックに入れて絡ませていま…

らす@心理
6か月前
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