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2024年2月24日
皆様、お早う御座います。
最近、寒暖差についていけず、体調を崩しておりました。
急な気温変化に対応出来ない自身。
本当に情けなくてどうしようもありません。
日頃からしっかりと適度な運動をしないといけません。
今回はそれを痛感し、運動を再開させる事を決めました。
規則正しい生活し、運動もして、バランスの取れた食事を
取るのがベストです。
私自身、体力がある方ではないのです。
パートナーにもご迷惑をかけてしまい、
本当に申し訳ない気持ちで一杯です。
宜しければサポート宜しくお願い致します。