2023年9月17日

皆様、こんにちは。

まだ厳しい残暑が本当に続いており、心身共に
お疲れでしょうけど、踏ん張りましょう。

こまめな水分補給に、塩分を取る、後は睡眠をしっかり取る事。

それ以外では某菌がまた蔓延し、流行しているのですから
こまめな手洗い、うがいにアルコール除菌などをすると
いいかもしれません。

むやみやたらと人混みには行かないのもいいですよね。

健康管理は適切にし、しっかりと疲労などを残さないような
生活を心掛ける事も大切です。