03:00～作業リスト

03:00
・起床
・トイレ
・洗顔
・鏡磨き
・ちょい運動(スクワット・首回し・肩回し・腰回し)

・湯沸かし
・白湯のみ
・シリンジ組み立て
・ミルトンだし
・水通し
・ちょい運動

・栄養剤わけ
・白湯準備
・水薬準備
・青汁・サプリのみ
・ちょい運動

・接続
・白湯5ml
・水薬
・注入①
・10分タイマーセット
・ちょい運動
・書き物　予定作りとか

・注入②
・10分タイマーセット
・ちょい運動
・書き物　連絡帳かきとか

・注入③
・10分タイマーセット
・ちょい運動
・書き物　連絡帳かきとか

・白湯10ml
・洗い物
・仮眠