Ｑ．すぐに癇癪を起こすのを治したいです。

回答します！

自分の爆発的な感情をコントロールできない人は、感情をコントロールするために、第一選択として我慢というものが思い浮かぶのかなと思います。

しかし我慢できない理由は、不健康であること・ホルモンバランスが崩れていること・自律神経が乱れていること・睡眠不足・愛情不足・砂糖依存などが考えられるかなと思います。

つまり、100%の健康体になっても、なお、感情のコントロールできない場合に、思考の改善に取り組むと良いのかなと個人的には思います。それまでは100%健康体を目指すことが重要です🙆‍♀️