ファイラマッスルサプリ 健康被害は起こらない？HMBでダイエット

ダイエットしても、ガリガリは嫌！

しなやかな身体が欲しい。

そう思って色々調べてみたら、HMBを使ったダイエットが流行っていることを発見。

女性でも筋肉をつけるダイエットが良いんですね。

男性向けなイメージがありましたが、ファイラマッスルサプリは女性タレントさんも愛用しているそうなので、安心して試すことができました。

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BCAAはプロテインにも多く含まれていますが、吸収率に関してはBCAAを単体で摂取した方がいいと言われているので、即エネルギーとして使うことができます。

同じサプリメントのプロテインでも良さそうですが、トレーニング中にプロテインを飲んでも、吸収がそこまで早くはないので、すぐには効果がでません。

BCAAであれば、摂取してから約10分後くらいには効果が出始めると言われているので、即エネルギーとして使うことができます。

ちなみに、3000mgのHMBを摂取しようとしたら、60g以上のロイシンを摂取しないといけません。

それってとても無理ですし、摂取できたとしてもHMBに本当に代謝さているかも体内ではわかりませんよね？

だからこそ今は直接HMBを摂取できるHMBサプリが人気があるわけです。

食品であるサプリだから健康被害もなく、長く飲み続けても安心ですよ。

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