人生を最強モードに！！ 肝は、朝の３つのルーティン
行動が変われば習慣が変わる。
習慣が変われば人格が変わる。
人格が変われば運命が変わる。
これは，アメリカの哲学者で心理学者のウィリアム・ジェームズの言葉だと言われています。
そうなんです。
学校で良い成績をおさめたり、
人生の良い伴侶との巡りあわせであったり。
ビジネスで結果を残したり。
まず、ほんの少しだけ自身の行動を変えないと、人生は変わらないのです。
自分は、この肝は朝の５分だけの活動だと思います！
・冷水シャワー
・マインドフルネス
・ジャーナリング