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ワクチンを2回打った"私の"話
※前置きが色々と長いですが大事な事なので、お時間の無い方は前置きだけ見て帰ってください。
※接種後に起きるかもしれない情報を下部に引用追記しています。何かあればまた追加するかもしれません。
有用な事前情報
新型コロナワクチンの話をするので、まず新型コロナのワクチンについて解説している記事や動画を多数リンクします。(時系列は関係無し)
※書き込み当時日本で使われているのは「ファイザー社」と「武田/モデルナ社」の2種類であり、下記は基本的にその2種についての話になります。
※ミューとかデルタとかの研究が進む前の情報になります。
↓ よくある「誤解」が纏まって解説されている、Fizz-DIさんの記事 ↓
↓ 去年12月にアップされた、峰先生(医師)たちの動画 ↓
↓ 忽那先生(医師)執筆の、関連記事 ↓
免責事項+"私"について
本記事は、新型コロナワクチンの接種を薦めたり、逆に接種を否定したりするものではありません。センセーショナルな言葉は一切使いませんので、刺激的な読後感を味わいたい方には不向きです。
私はギリギリ20代、というくらいの年齢の、ギリギリ医療従事者です。
医療機関にお勤めしているものの、資格もなく特段の勉強もしておらず、ほぼ一般人と考えて頂いて差し支えありません。
つまり、その辺を歩いている通行人Aと変わらないので、下記は「通行人Aの体験談」として読んでいただければ幸いです。
※資格を持った医療従事者(医師、看護師、薬剤師etc)であっても、デマを真実だと思って善意で広めてしまう方は沢山いるので、「現場の人の言葉だから本当の事だ!」と思ってしまいがちな方は気を付けてください。肩書は、発言の信頼性を必ずしも保証してくれません。
「有害事象」と「副反応」と「アナフィラキシー」は全部違う
体験談は読まなくても良いので、これだけは覚えて帰って欲しいのですが「有害事象」と「副反応」と「アナフィラキシー」は全部意味が違います。
この3つの違いが分かっていないが故に、誤解や不安が広がっていると思うので、何かを読む際にはこの3つの違いを意識する必要があります。
※体験談や記事を書いている方もごっちゃになっている事が多いので、見ている側が「誤用で無いか」をきっちり判断する必要があります
正確な事はちゃんとした専門家に聞いて欲しいのですが、「副反応」は、因果関係がきちんと証明されたものだけを言います。
つまり、「なんか起こったけど因果関係が有るか無いか分からんな」という段階のものは副反応とは呼びません。それらの「因果関係があるか無いか分からん」ものも含むのが「有害事象」です。
今、精査されず出回っている数々の体験談には、「有害事象を副反応と記載する」という事が普通に起こっています。「実は新型コロナに感染していたのに、ワクチンのせいだと思って副反応として書いた記事がニュースに掲載された」という事も最近ありました。
難しいことを考えるのが不得意な方の中には、「因果関係の概念がよく分からない」方も居るので「全ての人にその違いを理解せよ」というのは出来ないのですが、とにもかくにも因果関係というのはとても大事な事です。
「3つの言葉は違うんだな」「3つの言葉の意味を理解せず情報を書いてしまう人もいるんだな」という事だけ覚えて貰えればありがたいです。
※これはただの一般人が書いている事なので、正しい情報は各々信頼できる情報源(企業・団体等)から情報を得てください。
※例え誤用していたとしても、その方に起こった「事象」は真実である事が多いので、誤用している方を嘘つきだと責め立てたり、人格を否定したりはしないでください。(逆効果です)
また、副反応やアナフィラキシーではなく、緊張や不安から「(血管)迷走神経反射」と呼ばれる症状の悪化が起きる事もあります。これはワクチンだけでなく、同じく針を刺す採血で起こる事もあります。
注射が嫌いな方には難しいですが、別の事を考えたり深呼吸するなど、リラックスして受ける事が大事です。(体調が悪い時にも起こりやすい様です)
【医師、看護師の皆様へ】
— Dr.丼のCOVID問題集bot (@sguardo_bot) July 8, 2021
緊急のお願いです。職域接種が始まり、「場所がない」「面倒」などの理由で、迷走神経反射(VR)を理解せずに接種を進めますと、会場で具合悪くなる人が多発します。
真のアナフィラキシーはそんな頻度では出ません。VRは問診時に誘導して寝て打たせれば大半が回避されます。 https://t.co/34jHp7Fv0q
↓皆さんがこれをご覧になっている頃には有料記事になっているかと思いますが、「ワクチン接種を辞めるよう呼び掛けてしまう方」の心理については下記の記事で理解できるかと思うので、「そういった方々に怒り心頭で怒ってしまう方」は読まれると良いかと思います。
結論からざっくり
前置きがあまりにも長くなってしまったので結論から言うと、ギリギリ20代の若い年齢の"私"は、2回共「腕が痛いな~が2日目の昼をピークに数日間続く」だけで済みました。
打ったのは、2回ともファイザー社の「コミナティ筋注」になります。
しかし、ほぼ同じ年齢の職場の人は「1回目の翌日夕から発熱し倦怠感も酷く休みを1日増やした」ので、個人差が大きい印象です。年上の人でも発熱したり色々とあったので、年齢以外の要素もあるのだろうと思います。
※副反応の程度や有無で年齢を茶化したりネタにしたりするのは良く無いので、やめましょう。
どんなに軽い人でも腕の痛みは出やすいので、特に仕事中に腕を上げる動作をする方は翌日はお休みにしておいた方が良いと思います。特に腕をあげなくても、休めるのなら休んだ方が良いです。
腕の痛みとは
「打ったところから4~5cmほどの範囲が熱を持ち、触ると痛い」「肩から上に上げると痛い」というのが私の体感です。
当日は入浴OKなのですが、入浴するぞとTシャツを脱ごうとすると「アデデデデ」となる感じです。なので帰ったらすぐに風呂に入ってゴロゴロせよ、と呼び掛けている方も居ますね。
打ってすぐは何とも無いのですが、徐々に進行していき、翌日のお昼が痛みのピークで、またそこから徐々に元に戻っていく、という形でした。(あくまでも"私"の話です)
別の人だと、寝返りを打つたび痛いとか、ぶつけない様にタオルを巻いて寝たとか、これも色々の様です。固定の寝る姿勢がある方は、下になる腕に打ってしまうと不便かと思います。
女性の場合はブラジャーも色々なタイプがあるので、腕を上げなくても良いやつをお持ちの方は、それを着用して打ちに行くのが良いかと思います。
注射は痛いのか
"私"の場合、1回目は「無」で、2回目は「アレッ!?1回目と違う!?」という痛み感じました。(2回とも同じ腕に打ちました)
同じ職場で働いている人も、「痛く無くてびっくりした!(1回目)」と言っていました。「痛くないはずだ!」と思って行くと痛いかもしれないので、「痛いかもしれない (でも怖がらない)」くらいの気持ちで行くと良いかなと思います。
特にメディアの情報をいっぱい取得している方は、過剰だったり誤解を招く報道や表現で、必要以上に痛いものだと刷り込まれている場合があります。
恐怖を感じてしまうと「(血管)迷走神経反射」を起こしてしまう可能性もあるので、程ほどなイメージが求められるのでは無いかと思います。
※追記:「(本人が)緊張していると痛くなる」「刺し方(つまり下手)によって出る痛みもある」という話もありました。「痛いでしょ!」とドヤ顔する打ち手に当たってしまったら後者かもしれません。神に祈りましょう。
その他の副反応
私が体験したのは残念(幸運)ながら腕の痛みだけだったので特段書きませんが、自治体から接種券が届いた方は、それと一緒に説明も付いてきているのではないかと思います。
文字が小さくて読めない!という事もあるかもしれませんが、説明をよく読んで、ちゃんと理解した上で接種に望んで欲しいと思います。(勿論、控えても構いません)
※自治体によっては救済制度についてもちゃんと記載されてるみたいなので、全ての紙に一度目を通して欲しいです。(救済制度について書いてなくても、救済制度の対象です)
終わりに
これから接種を考えて居る方に役立ちそうなtweetを張り付けて、終わりにしたいと思います。
フォロワーにも続々接種券が届いてるようなので、予診票間違いあるあるを書き出したぞー!! pic.twitter.com/RnbGxI0vin
— こだま (@kodama_ism) July 5, 2021
「質問はありますか」に「いいえ」チェックして
— 六花一雪 (@maimanma1) July 5, 2021
接種後、薬局に来てから「接種の時説明が無かった!」と病院の文句をいう
患者さんもちらほらいらっしゃいます。
ご不明な点や質問がある場合はこう記入して頂きたいですね。 pic.twitter.com/sJWEUk9uAt
ワクチン先人の知恵まとめ
— どさ@観劇やくざ (@dosankotv) July 6, 2021
・酒は飲むな
・よく寝ろ
・水分をとれ
・ブラトップと前開きの服を着ていけ
・腕が痛くなる前に風呂に入れ
・すべてのやる気が失われるので家事は済ませておけ
・高いところに物を置くな
・特にトイレットペーパーの替えは棚から下ろしておけ
などでした。みんなサンキュー
※私も「2日前から水分を取ると良い」というTwitter情報を元に水分 (水・甘くないお茶・ゼリー飲料・薄めたスポドリ) を取っていましたが、因果関係は不明です。水分が不足しているのは健康ではないと思うので、健康な状態で望むのが良いと考えます。
※「飲料だから水分だ!」と取っている液体が水分を奪う効果を持っている場合があるので、ご注意ください。(コーヒーなど)
※水分は一度に沢山飲んでも意味が無いので、こまめにちょこちょこ摂取してください。
絶賛・夏なので大丈夫かと思いますが、肩の上の方に打つので「余裕のある(まくれる)Tシャツ」か、「ノースリーブ」等で行けると良いと思います。Tシャツでも、まくれないピチピチのやつを着て行ってしまうとアワアワすると思います。
また、アナフィラキシーが起こった方からは「見られても後悔しない下着で」とのtweetもされていました。(太ももの外側に注射を打つので)
当日の会場(病院)での接種の流れについては、場所場所で違うので私の体験談は省きますが、予約時間厳守だったり、時間全然関係無かったり、色々です。3週間後に2回目を打つので、その間で誘導スタッフの人数やフローが変わっていたりする事もあります。
7割接種を達成し、皆さんが安心できる日が来る事を願って。
追記:フィラー施術について
フィラー施術(皮膚のしわやたるみをおさえるヒアルロン酸注入)を受けた方へ
— EARLのコロナツイート (@EARL_COVID19_tw) July 12, 2021
ワクチン接種後にヒアルロン酸注入部が一時的に腫れることがあります。コロナワクチンに限らず他のワクチンやインフルエンザ・風邪等体調不良時でも報告があり、免疫活性化によるものです。症状は2日程度で消失します。
追記:帯状疱疹について
【コロナワクチンと帯状疱疹】
— やさしい皮膚科医 (@S96405539) July 29, 2021
・ワクチン後の帯状疱疹の報告有り
・関連性の有無は研究中
・別に帯状疱疹が重症化しやすくは無い
・ワクチンと無関係に50歳以上では年間で100人に1人は帯状疱疹にかかる
・初回のワクチン接種後に帯状疱疹が出ても2回目の接種OK
50歳以上なら是非帯状疱疹ワクチンも! https://t.co/4Ygu0dYAwt
『新型コロナワクチン接種後に帯状疱疹になった方がいる!』と聞くと、ワクチンを打つのが怖くなるかもしれません。
— やさしい皮膚科医 (@S96405539) July 29, 2021
ただ、実際には過剰な心配は不要です。
まず第一に大事なことは、そもそもワクチン接種とは無関係に『帯状疱疹は決して珍しい病気ではない』点です。
いずれにせよ、帯状疱疹は夏に増えますので、今後は同様の報告が増加する可能性が高いです。
— やさしい皮膚科医 (@S96405539) July 29, 2021
ここで次に重要なのは、
・帯状疱疹には(コロナと違い)良い治療薬が有ること
・ワクチン後の帯状疱疹でも特に重症化しやすくは無いこと
です。気になったら早めに皮膚科を受診すれば大丈夫ですよ☺
また、1回目のワクチン接種後に帯状疱疹にかかった方が2回目のワクチン接種を断る例が有ります。
— やさしい皮膚科医 (@S96405539) July 29, 2021
しかし、これまで1回目で帯状疱疹が出た方が2回目のワクチンを受けても、2回目後に帯状疱疹などのトラブルが出た例はありません。
基本的には2回目のワクチン接種まで完了させることが推奨されます😌
※私の職場でも、過去に帯状疱疹の経験のある1人の方が2回目接種後に帯状疱疹を発症しお休みしていました。スケジュール的に体調が芳しくなさそうな周期に当たったらしいので、その辺りも関係しているかもしれません。
追記:モデルナアームについて
最近の外来で、
— やさしい皮膚科医 (@S96405539) July 15, 2021
『先週モデルナのワクチンを打ったんですが、腕がすごく腫れています!ばい菌が入ったんでしょうか?』
という相談が多いです。
実は、この『腕の腫れ』はそれほど珍しくない症状。
新型コロナワクチン、特にモデルナのワクチン接種後に腕の腫れが生じる方が数%程度いるとされます
原因はまだ不明ですが、『添加物のPEGに対する遅延型のアレルギー反応では?』等と考えられています。
— やさしい皮膚科医 (@S96405539) July 15, 2021
見た目こそ派手ですが症状は一過性のものです。
・抗ヒスタミン薬(蕁麻疹などの飲み薬)
・ステロイド軟膏(湿疹などの塗り薬)
・冷却
・痛み止め
などの普通の治療で良くなります。
ただ、急に腫れてビックリして来院される方が多いです。
— やさしい皮膚科医 (@S96405539) July 15, 2021
新型コロナワクチン接種前に『こういう症状もありうるけど重くはならない』と知っておけば、もし症状が出ても慌てずに済むと思います。
※接種会場では事前の説明が無いケースが多いようですね。
お困りでしたらお気軽に皮膚科でご相談下さい
追記:不正出血(女性)について
私の周りでは実体験を語る人物は居ませんが、月経との関連性(実体験)がたびたびツイートされるので、載せておきます。不安な方は、ナプキンを付けておくと良いかと思います。
実はさっきから不正出血が始まったので不安になっていたんだけど、どうやら免疫細胞に影響を与える化学物質が免疫系の一部である子宮内膜をはがれさせてなるらしいので、特に心配なさそう。似た症例の人は多いから、こういうことは厚生労働省のページにちゃんと書いてほしい。https://t.co/g0FFXcWM3K
— 高橋ミレイ(Mirei Takahashi) (@mikeneko301) September 19, 2021
引用したツイートには「症例が多い」とありますが、"一般人"が感じる「多い」と"実際(確率として)の"「多い」にはかなり差があるので、宝くじで比べた時にどれぐらいの順位なのかは分かりません。(ただ、因果関係はあるのではと思います)
そもそも生理は規則正しく来てくれるものでは無く、特に日本ではプライベートな事とされているので、報告や検証が進んでいないのではと思います。(※主観です)
ちなみにですけど不正出血の原因もいろいろあるから心配なら婦人科行きましょうね。
— わだ さきこ ฬค๔ครคкเк๏ (@sacco3253no1) September 19, 2021
「死んじゃうかも!?」と怯えすぎてもいけないし、「副反応か~」と安心しすぎてもいけないし、要因の可能性が1つでないのが難しいところです。(これは、副反応全般がそうです。)極端な思考になってしまう方には、更に難しい事ですが。
追記:飲酒について
ワクチン接種前日、当日はできるだけアルコールの摂取は控えて下さい。
— 知念実希人 小説家・医師 (@MIKITO_777) September 18, 2021
大量に飲酒をすると、抗体価が上がりにくいというデータがあります。
出来れば接種後の数日間は禁酒、もしくは飲酒するとしても少量にすることをお勧めします。
「大量」の判断が人によって違うので何とも言えませんが、飲酒して具合が悪くなったという方も居るので、控えられるなら控えると良いかもしれません。(勿論、飲んで元気だった!という人も居ます)
単純にアルコールは脱水を引き起こすので、少なくとも水分摂取は意識して行う必要があると考えます。
※アルコールは液体ですが、水分としてはマイナスカウントです
補足追記:副反応ガチャは1日で安心するべからず
何となく副反応は翌日でしょ?と思って「翌日大丈夫だからオッケーだわ!」という信仰がある様に思いますが、「2日目が……」「3日目から……」という方も居ますので、予定をガンガン入れちゃうタイプの方は少し考えた方が良いと思います。(特に発熱・倦怠感でドタキャンするとダブルパンチで心が辛い)
しかしお仕事をしている方は「かもしれない(未知数)」の為にお休みをいっぱい貰うのは大変だし、「仕事に穴をあける可能性が……!?」と思って胃に穴をあけたら意味が無いので、ハシャぎすぎない事だけを考えて貰えればと思います。
不安はいつでも不健康を呼び起こすリスクがあります。かなしい。「私、不安になってる……!?」と気づいたら、心のケアも選択肢に入れてください。
ついでに:冷却シートは熱を下げない
「冷却ジェルシートに熱を下げる効果は無い」のですが、まだまだ誤認している方が多いと思うので、ついでに追記しておきます。
製品の説明書とか公式ホームページにちゃんと書いてあるのですが、イメージが定着してしまっている様です。
https://www.kobayashi.co.jp/cgi-bin2/qa/detail.pl?goods=498&id=64&route=categor
↓引用
"熱を下げるための医薬品ではありません。この製品はジェルに含まれる水分が熱を吸って蒸発し、貼った部分の皮膚の温度を約2℃下げる製品です。濡れタオルと同じような仕組みとお考えください。(高熱が続く場合などは医師へご相談ください)"
※「皮膚の温度」とは、「皮膚」の「温度」の事であり、「発熱」の事ではありません。
ドラッグストアは、冷えピタを風邪薬コーナーの横に置くのをやめてくれ。あれは「熱を冷ますおくすり」ではなく「徹夜で原稿やるときにスースーして目が覚めるグッズ」だ。 https://t.co/H0lXIDcB5B
— 山吹オルカ 🅨 (@YamabukiOrca) September 18, 2021
小児科の患者さんがしばしば使っているけど、小児科医が絶対に自分の子どもには使わないないモノ
— う っ ち ー 🐍 (@ped_uwabami) September 18, 2021
それは...
_人人人人人_
> 冷えピタ! <
 ̄Y^Y^Y^Y^Y  ̄
冷却ジェルシートは気持ちいいので、「気持ちよくなりたい」という時にオススメです。私は頭痛の時によく使います。熱がある時は、単品で安心すると"気持ち良いだけ"なので危険です。保冷剤、水、氷、お薬、色々ありますが、熱中症の時も同じく安心すると危険なので、覚えておいて欲しいです。
あと、お子様では窒息事故も普通に起きますので、その事も考慮する必要があります。