APPLEPARADE水曜日#60

【疲れの溜まる時期🌲】

ゴールデンウイーク明けのだるさで五月病気味だった方も、少しずつ日常の生活になれてくる頃…のはずが、突然の14℃。せっかく暖かくなってきて、体もほぐれてきたあたりでこの仕打ちです😐かくいう私も、しっかり疲れがたまってきているのか、先日かなりの駅を通りすぎ、何の関連もない土地にたどり着きました。体はもちろんのこと、何だか気分もどんよりという方も少なくないのではないでしょうか。

今日は、皆さんが心身の疲れにどう対応しているかを聞いていきました。
体の疲れ→定期的にストレッチをする、豚肉を取る、温める
心の疲れ→現実逃避をする

などの解答をいただきました。異世界転生ものの作品を見るという方法は、二重で現実逃避してる！と驚かされました🤭私もドラマを見ない日はないと断言できるほどドラマが好きなのですが、その理由の一つに嫌なこととかを忘れて現実から離れられるというのがあるのかもなと思います。皆さんも、自分にあった疲労回復法で少しでも気持ち上向きにしていきましょう！

【心理テストコーナー🪄】

初対面の人との会話のきっかけにもなるだろう「心理テスト」のコーナー！私が心理テストを毎週ひとつご紹介して、皆で自分を紐解いていこうというコーナーです。今回は、あなたの「ストレスの要因」がわかる心理テストをご紹介しました。

Q.刑事のあなたは、犯人とおぼしき人物からいろいろ聞きださなくては
　なりません。取り調べのとき、証拠品の中から何を見せれば、相手が
　自白してくれるでしょうか。

①ひびの入った手鏡
②溶けて折れた口紅
③歯形のついた果物
④増加で作られた花束

A.①を選んだ方のストレスの要因は…「昔の同級生や友達」
　自分でも無意識のうちに友達に見せる顔と普段の自分が異なっているため
　親しくなっても本音を言うことがなさそうなあなた。細やかな気遣いを
　一度やめ、包み隠さず本音を話してみるのもいいかもしれません。

　②を選んだ方のストレスの要因は…「好意を寄せてくれる人」
　自分の隠された部分に踏み込んでくると思うと、引いてしまうあなた。
　恋愛以外で好悪の感情に振り回されたくないのかも。会話の流れに任せ、
　自然体で言葉を受け入れてみるといいかもしれません。

　③を選んだ方のストレスの要因は…「家族やきょうだい」
　きょうだいと自分を比べ、マイルールが通らないと諦めているのかも。
　関係が深いからこそコミュニケーション不足はお互いに痛手です。
　絶対分かってくれるという認識を見直すといいかもしれません。

　④を選んだ方がのストレスの要因は…「会社の同僚や仕事先の人」
　相手によく思われたいという気持ちが働いて、心に無理がかかるかも。
　周りにどう見られているのかという考えは一度置いて、親しくない人には
　嫌な印象を与えなければいいくらいに考えるといいかもしれません。

自分で認識している主要ストレスはもちろん、気付いていない面での負荷もあるかもしれません。適度にストレスと距離を取る方法を見つけてみては。
今日はサイト「CREA」から心理テストを引用しました。
詳細はサイトをチェック！来週はどんな心理テストがでるかお楽しみに！

【野球コーナー⚾】

今日も、昨日の試合結果、今日の試合予定と予告先発、見どころ、順位表を
まとめてご紹介しました！

パ・リーグ　
1位　ソフトバンク
2位　ロッテ
2位　日本ハム（+5）
4位　オリックス（+7）
5位　楽天（+1）
6位　西武（+3.5）

セ・リーグ
1位　広島
2位　阪神（+0）
3位　巨人（+2.5）
4位　中日（+1）
5位　DeNA（+0.5）
6位　ヤクルト（3.5）

※（）内は前位チームとのゲーム差

交流戦
1位　ソフトバンク
　　  ロッテ
　　  DeNA
　　  中日
　　  広島
6位　巨人
　　  ヤクルト
　　  楽天
　　  西武
　　  オリックス

いよいよ交流戦がスタート！交流戦を機に、調子がグンと変わるのが毎年の流れなので、交流戦からも目が話せません👀

今日もありがとうございました！
来週もどうぞごひいきに☕

【プレイリスト🎧】

水曜日は新譜かけまくり放送！
★が最近の楽曲です🎶

🛏SHISHAMO/全力少年★
🛏Sumika/ガラナ★
🛏ヨルシカ/ルバート★
🛏阿部真央/進むために★
🛏めいちゃん/おとぎ話★
🛏Tele/花筏★
🛏LET ME KNOW/偽愛とハイボール★
🛏マカロニえんぴつ/poole★
🛏JO1/Lemon Candy★
🛏Perfume/The Lighe★
🛏Kroi/Amber★
🛏asmi/叶わない★
🛏BUDDiiS/HONEY★
🛏米津玄師/毎日-EveryDay★