野球中継を見るのを止めたい2

さて、野球中継を辞めたいという記事を前回出してから一週間たった。結果から言うとほぼ失敗だった。最初の3日間くらい（平日）は、これまた逃避行動ではあるが、pubg mobileというゲームを日中にやっていた。

そのためテレビで野球中継をつけてはいたが、音無しで済ませられた。夜中にやっていた試合は寝過ごしたので全く見なかった。しかし今日含めGW中は両親が家におり、当然音ありで野球中継をつけるので誘惑に勝てずに見てしまった。

あんなに野球中継を見るのを辞める強い思いをもって前回の記事を書いたのに自分との約束を守れなかったのは悔しいし悲しい。しかし一つ言い訳をするとすれば、GW中に家族が常に家にいることを考慮せずに突飛な目標を掲げたことだ。

しかしこんな調子で毎週誘惑に負け続けていては、自分との約束は守る必要がないというように脳が学習してしまう。これではそのうちnoteを書くこともやめてしまうだろう。なので先週の失敗についてはこのくらいにして明日からの一週間どうすべきかを考える。

先週は野球中継を見るのを辞めようと意識しすぎてかえって見たい気持ちが募ってきた。冷静に考えて準備期間もなくいきなり1週間我慢するのは少し無理しすぎた感がある。だから今週はとりあえず平日（両親がいない日）に関しては、テレビも付けずSNSや一球速報のようなものも見ずに過ごしたい。

早起きして勉強することで野球が行われている時間をやり過ごすことが理想だが、そうでなくても外に出るとか最悪ゲームでもいいから何としても見ないように徹底したい。その代わり休日に関しては自由に見ていいとする。

もちろん最終の目標はタイトル通り野球中継をリアルタイムで見ないことであるが、毎試合見ていた人間がいきなりそんな大層な目標など掲げても挫折するだけだ。千里の道も一歩から、徐々に見る試合の回数を減らす方向で努力したい。