mikabento 470kcal
3月2日のお弁当、スティックセニョールや
のらぼうの春の野菜たっぷり🥦🥬
うどのきんぴら 13kcal
のらぼう菜とちりめんじゃこととろろ昆布和え 約32kcal
セロリときゅうりとプチトマトのナムル風 約68Kcal
スティックセニョールのつな和え 約54kcal
ぬか漬け物 約7Kcal
ミニ里芋の煮物 16kcal
鮭の塩焼き 165kcal
雑穀米 約128kcal
記載カロリーは一食分の目安
今日のポイント！
スティックセニョールの栄養成分は、ブロッコリーとほとんど同じ成分が含まれていますが
スルフォラファンという成分も特徴的な栄養成分その効能は抗酸化作用で、細胞の老化を防ぐ効果が期待され、発がん物質の解毒酵素の作用を強めると言われています。
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