なう
毎日１つ、日々の暮らしの中から発見した「幸せ日記」。
特殊詐欺で1000万円を失ってからの心の変化、ユーモアエッセイ。
はじめまして。なう です。 幼い頃に父を亡くし、二度の事故や仕事でのケアレスミスなどの不注意、感情のコントロールが効かない等の生き辛さを今まで抱えて生きてきました。 大学では心理学や哲学を学び、 悩みから解放されるヒントを探し続けるうちに読書が趣味に。 毎月１０冊は読了。 図書館で借りる本の数は常に２０冊を超えます。 日本海側で生まれ育ち、上京して20年ほど経ちます。 絵を描くのが好きで、夢に向かって10年以上努力を重ね、なんとかフリーランスで生計が立つようになりました。
先日、別々の友達から「メールで相手にキレられた」との愚痴LINEが立て続けに届きました。 二人とも相手からの返信画像を添付してくれたのですが、 めちゃくちゃブチキレてました（笑） 一人は仕事相手、もう一人はとあるイベントのチームメンバー。 それぞれ中年とのこと。 両方ともその場にいなかったので詳しい経緯はわからないのだけど、 メールで怒るってすごいエネルギーだなぁと。 だって推敲する時間の猶予がありますから。 前後の話やメールを見ていて思ったのは、 心の中で否定して
いつまで頑張り続けないといけないんだろう。 常に心が緊張していて、焦燥感があった。 休んでいても何かしなければいけない気がしてリラックスできない。 「安心したい…」 ずっとそう願っていました。 ところが、 いつの間にか安心の中にいると気づいて 「この安心は何処からきたのだろう？」と問うてみたんです。 安心とは、素敵なパートナーがいることでも、 定職について貯金が増えていくことでも、 夢が叶って承認され続けることでもありません。 安心とは、 将来の不安から解放されている
天に向かって唾を吐く という言葉がありますよね。 よくできた言葉だなぁ〜と思います。 自分が発した言葉や行為は、自分に返ってくる。 これは、『自分が特別じゃない』ということを思い出させる言葉。 大きな全体の一部に自分が所属しているという自覚。 自分が特別で、自分が何者かで、人と違う特別な場所に存在していると思っていると、たやすく唾を吐くことができる。 でも、自分も他人も包み込む、大きな全体の一部として自分が存在している、と理解していると、唾を吐きたくない。 いい空気を出し
1000万円を失ってから1ヶ月ほど経過した。 その間いろんな波はあったけど、先日あるMTGで、 「ああ、本当にもう大丈夫。」 と心から思えたことがあったので、書いておこうと思う。 私はとある読書会に参加しているのだけど、 その読書会は、3ヶ月ぶりに開かれた。 「他の人は詐欺にあってないし、この本が良かったとか、そんな平和な会話を聞いていても、住んでる世界が違いすぎてモヤっとしそう。」 と思いつつ参加してみたのだけど、その心をぐっと堪えて人々の話に耳を傾けてみた。 す
先日、生まれて初めてグランピングを経験した。 雨と霧がすごい日だったが、夜中に奇跡的に星空を見ることができた。 都会の夜空では見れない、無数の星たち。 見えていないだけで、 こんなにたくさんの星が存在していたんだ… 感動して寒空の下ずっと眺めていた。 田舎にいた頃はあの星空を普通だと思っていた。 でも、都会で生活していくうちにすっかり忘れていた。 こんなに多くの星が存在していた現実に。 数が多すぎて「気持ち悪い！」と思ったくらい。 綺麗でもあるけど、ゾッとする恐ろしさもあ
後で消すかもだけど、私は10年ほど前に5年ほど毎日死にたいと思って生きていた。 その時は境界性パーソナリティ障害と診断されて、カウンセリングへ通ったり、『弁証法的行動療法』という治療を自分で行なっていた。 耐え難い感情をコントロールできなかった当時の自分にとって、マインドフルネスや、苦悩耐性・感情調整スキルを身につけるために、出てきた感情、なぜ出てきたのか、どう行動して、どう感じたのか、本当はどうあったらよかったのかなど、細かく分析して少しずつ少しずつ改善していった。 他
老子の本は、「無」の概念がよくわからなくて何度も挫折していたが、とても大切な事が書いてある気がして捨てられなかった。 1000万円を失って、改めて読んでみたら、、、 めちゃくちゃ納得できた！！ 1000万円捨てた私が言うから超説得力あるよ！！ ないと超困るものを捨ててみると…？ ↓ めっちゃ楽しくなってくる！！！！ おいおい。なんかきな臭いな〜とか思ってます？ ちょっと待ってください！！ あなた、 悩みのない自由な状態になりたくないですか！？ カラクリ
自分にとっては1000万円を失うという経験はとんでもないことでした。 じゃあ、このとんでも事件をnoteに書いたら 「この人、とんでも無い事が起こってるーーー！すごいすごい！！」 ってたくさんシェアされるかと思ったら、 何にも起こらなかった。 数十人が見てくれました。優しい数人がハートをつけてくれました。 しかし、1000万円の損失に対しては、まったく割に合わない数字でありました。 そう。 すごい不幸が起こっても、 人生は変わらないのです。 世の中は、しれっと過ぎて
よく、お金持ちの人が言っていて、何のことかよくわからなかったのだけど、 今回大金を失うことでガッテンしました。 お金の流れ、運気の流れ、 自分だけでなく世の中に起きている流れ、循環を止めない。 これが幸福であることの秘訣だと思います。 なぜなら、 世界は、自分中心に回っていないからです。 大きな流れの中に、つながりの中で生かされている。 だから流れを止めることは他の誰かや物に影響を与えることになる。 来たものは流さないといけない。 できれば大きくして流すと良い流れの循環
損得勘定で生きていると、とても辛くなります。 幸せなことばかり続きますようにと期待しても、どうしても嫌なことも起こるからです。 でも、 「損しても良い。」と、思えること。 これは、幸福になるとんでもない近道だと気づきました。 自分を明け渡して、人に譲ることは、結局は自分を幸福にさせます。 1000万円を失った経験は、大切な人を亡くして回復するグリーフケアと同じ流れを辿っています。 自分にとって大切なものを亡くすのことは、とんでもない大損失です。 もしお金があったら、
熱々のコシヒカリに鮭フレークを混ぜてパリパリの海苔を巻いて食べる わぁ〜！おいち〜♡ 3ヶ月以上通っているジムで初めて筋トレマシーンを使う 筋肉好きそうなトレーナーが手取り足取り教えてくれて 筋トレが急に面白くなってきた 本を読みながらのウォーキング60分♪ 友達と遊ぶ約束をする 楽しいランチのお礼メールをする 盛り上がった話を思い出して笑う 寒くなってきたので猫が膝にのってくる ↓ ↓ ↓ これは、今日感じた些細な幸せ。 こ
身体を貶められるのが性犯罪だとしたら 心を貶められるのが詐欺。 つまり、詐欺は心のレイプなんじゃぁーー！！！！⚠️「心の」という比喩です。 詐欺は、心の支配と侵害。 心を無理やり操作する。 単におカネが無くなる以上に、精神的な痛みがすっごく深い。。 それが見えないから、おカネ無くなってアイタタタタとか思ってるでしょ？ NON！！NON！！NOーーーーーN！！ 心！心！こころ！！は・あ・と！ ハートがめっちゃダメージ受けてるねん！！！ お金はしゃあないって思てるんだ
結論から言おう。 折れない心を作る方法は、 あなたの居場所（誇り）＝アイデンティティを 一本化しないこと である。 私は独身なので家庭がない。 フリーランスなので職場もない。 実家とのつながりも薄い。 一人暮らしなので地域の繋がりもほとんどない。 私のアイデンティティはいつもゆらゆらしている。 あなたは「アイデンティティ」を持っていますか？ 家庭、会社、職業、地域、日本人、男、女。。。 自分の居場所。確かな存在基盤を形成する枠組み。誇りの土台。 それを証明してくれるもの
「グリーフケア」というものがある。 大切な人を亡くした時にするケアのことだ。 事件から一週間経った頃、外が雨で生理中ですんごく心が暗かった。 左足が数日前から痺れている。 歩きづらい。足の感覚がない。 なにごとか！？ 私は1000万円を失って更に足までも奪われてしまうのか！？ 絶望的な気持ちになってきた。 急に、これ以上何も頑張れない気がしてきた。 何も持ってない。更に健康もなくなろうとしている。 誰か。。。！ 自殺相談窓口の電話にかけてみるが、 どこも繋がらない。
本日は、 眼施（げんせ） 暖かい眼差しで「施し」を与えること。 「施し」とは自分を犠牲にして人のためにやることではない。 まずは自分のためであり、結果的に人のためとなる。 優しい眼差しをするとは、 見た目が優しい眼、いうことではなく、慈愛の心で見るということ。 優しい眼で見ること＝相手が安心できる、明るい雰囲気をつくること。 それは、巡り巡って自分の幸せになる。 先日、詐欺事件で苦しみの渦中にいる時、 母から電話がかかってきて、母の中学時代の話を聞いていた。 部活動
