234.都会の休日

都会の休日

がっぽり稼ごうweek  day2  笑笑
現在アークヒルズのスタバよりお届けです。
ボサノバのかかる店内でガラガラを満喫しています。

今朝は水道橋店にて前回の大会の反省とトレーニングを行い、なぜレースの時に焦って本来の泳ぎができなくなるのか？の弱点克服練習を指導してきた。

まぁ偉そうに言ってますけど。
私だって辛酸を舐めての今です。
だからこそ、こうやって崩れるよね！とか
焦るとこういう思考になってこんな動きをするよね！を提案できるわけ。

簡単に一例を…
まず、ルーティンが決まっていないので、出たとこ勝負をしてしまう。
面白いのが臨機応変が得意な人がこれをするなら、まだ、分かるんだけど。

臨機応変が苦手なタイプに限って、よりによってレースでそれをだそうとする。
いやーそもそも、苦手だよね？しかも一番慌てる本番のレースで平常心でいられるわけもなく。

うーん。向いていないと思うし、心に悪いと思うから、辞めたら？って話を展開する。

なので、では具体的には？というと。
スタートして入水したら、右手から掻き出す。その時は肩を後ろに引いて体が斜め右をむくようにする。　それから、左からかき始めるのだが、肩の傾きをひたすらリズム良く、
(このくらいの角度をこのスピードで)
淡々と壁まで繰り返す。

そんな感じで、やる事を勝手に決めちゃってきた。

これはクロール。

バタフライは、気をつけの姿勢で動きを止めるをひたすらにやってきた。手を回そうがキックを蹴ろうが体幹が引っ張られないように。力の入れ方のそのコツ。

規定演技のように泳いでくることからスタートし、タイムやストローク数や心拍の管理を一度かけてみて、まずは同じ行動をただただひたすら行い、そこを磨いてみて1秒でも1ストロークでも、ひと呼吸でも楽になって初めて、………
そこに工夫や変化やアレンジを加えていけば、まずは良いかなーと私は考えた。

それならば1個変化があるだけで慌てる度合いも減らせるような気がしている。

毎度頭が真っ白です！で、私達は対応するだけならば楽で良いけど。それは長い目でみて、生徒さんの望むことではないように感じる。

その場その場を良くして終わりでもいい方も中には居るけど。

水泳を一生懸命に取り組んだ結果、楽しかっただけではない成長を遂げてほしいし、それは指導者のエゴかもしれないが、他の日常生活の足しや、幸せの足がかりになればいいなぁと感じている。

わざわざ土曜日のゴールデンタイムに、私に会いにきてくださる、その意味を考えた時に。
私に何を求めていて、生徒さんがどうなりたいから、会いたいのだろうか？ともっともっと深掘りしてみたいと感じる。

レースの動画をYouTubeに載せてもらって送ってもらって事前にコメントしておき、当日に練習のスタイルは私にも生徒さんにも互いにやりやすい。

とても良い時代が来た。
逆に言えば見た気になってしまって、見ても理解もしていないことが露呈している。

今朝見たYouTubeでは、タンパク質ってなんですか？といいご質問をみなさんは答えられますか？という議題であった。

https://humans-in-space.jaxa.jp/protein/public/about/what.html

私こういう話がかなり好き。

指導者によってわかりやすく言ったり、受け入れられやすいように話すので、うまーく誤魔化されているから、気をつけてほしいのだが。
周辺知識だけを提供されても、この元データがあって、こうなる方がより望ましいが、今この状態であるので、このように変更すると、望ましいに近づきませんか？いかがですか？というのを徹底するように心がけている。
いやーまだまだですけどね。

つい、決めつけで、結果だけポーンと伝えてしまう。学んでもらう、感覚として受け取りようになってもらう、学ぶ過程を提供したり、一緒に考えたりをできる、腕前をつけたいなぁと…思う。