【朝のひとりごと】朝活をはじめ、清々しい気持ち🌿

もーにん！らてこです☕

先週から職業訓練が始まり、今Webサイトの構造の勉強をしています！

ある程度テーマがまとまってからnoteを書くようにしようと思っていたのですが、これからは小出しで短い文章も書いていこうかなと思います。

職業訓練校に通うのに朝の6:00に起きていれば準備が間に合うのですが、余裕を持って行動したいタイプなので5:30に起きるようにしています。

職業訓練と合わせてはじめた習慣がひとつあります。

それは「朝読書」です。

理由は二つ。
・早起きをするための口実を作りたい
・読書を生活の一部にしたい

もともとは、朝がめちゃくちゃ得意なタイプだったので、学生時代は早起きして少し勉強したり、心に余裕を持つために早めに学校に行って授業の準備などをしていました笑

朝の時間は、すごく清々しい気持ちになっていろんなことにやる気をみいだせると感じています。

今もこうしてnoteにつらつら文章を書き連ねているわけですが、いつもよりも脳がスッキリしている状態で書けている感覚があります。

社会人になり、社会にもまれていく中で早く出勤したいけど居場所がない、そもそも職場に行きたくないなど、だんだんネガティブな思いが重なって、いつの間にか朝起きるのが苦手になっていました。

半強制的に生活リズムを変えることができ、ちゃんと起きる目的もできたので早起きが前より苦ではなくなりました笑

今読んでいる本は、下記の2冊です。

• 『脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術』樺沢紫苑

• 『毎日がうまくいく！働く女子のわたしらしく「書く」習慣』亀山ルカ

自分が今意識したいテーマを選び、15分間時間を計って読んでいます。自分が大事だなと思ったところに線を引くという作業をしています。

本を読むことは好きですが、頭を空っぽにした状態で読めているのでより面白いです🌿

今までひとりごとをつぶやくときは、真夜中が多かったのですが、どんどん朝にシフトしていきたいと思います笑

基本的にこの【ひとりごと】シリーズは自分の頭の中でひらめきがあり、書きとめておきたいと思った時に書くことにするので文章構成はあまり気にせず書いていこうと思います🤘

素のじぶんをさらけ出せる場であると思ってやっていきます〜

それでは、また👋