カラダとココロの幸せな人生の作り方
やる気は、気持ちの問題だけなのか?実は栄養バランスから起因してるかもよ?
…と、不思議なキャッチフレーズが目に留まったので、行ってみた(=゚ω゚)ノ
2部構成のラインナップ。
1)自分の好奇心、できること、できちゃうことをマッピングするワークショップ。
2)分子栄養学のお話
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1)自分のマッピングワークショップ
知ってるようで、知らない自分の棚卸を、自分&同じチームのメンバーで話して共有。
やりたいことと、できることは違う。
確かに…。
2)分子栄養学のお話
分子栄養学とはなんぞや?
血液検査の結果より、どの数値を見るか、栄養足りてるかの判断基準の一部を伺う。
ほんの一部を聞いただけだけど、、サンプルの数値より低いものが多々あり、いろいろ足りてないことが発覚Σ('◉⌓◉’)
初めて聞いた話もたくさんあり、知ったからには、少しずつでも改善して行かないとなーと感じさせられたセミナーでした。
…とりあえず、お肉食べよう。
(主催:大下千恵さんBlog)
むしろ変にやる気を出してはいけないことがよく、よくわかった『やる気に頼らない!カラダとココロと幸せな人生の作り方』開催レポート
https://oshitachie.com/karadakokoroworkaf/
(分子栄養学:まごめじゅんさんBlog)
【セミナーレポート】脳と栄養・やる気と食事の関係について
https://vitaminj.tokyo/archives/5489
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