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今日のプロテインと動画　Day12

Jun

7時に起床して、8時に今朝、マッチョの彼に教わった

バナナパンケーキを作って食べる。


ココナッツオイル、卵、バナナ、小麦粉、（ベーキングパウダー）

にプロテインパウダー、好みで、抹茶粉

体にめっちゃエネルギーが湧きます。

今日の動画　　肩がめちゃくちゃかっこよくなりそう。

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