我が家の日常　Day17 (2)

仕事帰りに、ジムに寄って帰る彼は、だいたい7時ごろの帰宅。

私は、自宅トレーニングした後、買い物をかねてかなりの距離を歩く。

帰ったら、レンズ豆の料理を開始

上記のレシピ：この通りに作りました。

彼の帰宅に合わせて料理が終了。

食べてみた感想は・・・

*彼の中では、もう少し香辛料があったほうがいいらしいので、次回はもっと香辛料を混ぜてみたいと思います。他は大満足。筋肉縛りの夕飯としても合格点。

今日二人で見たビデオ　

日本トップボディビルダー　合戸さんのジムを観察

その後は、私は、

腹筋、肩、体幹、お尻のトレーニング

これ書いた後も、トレーニング

写真：Photo by Sven Mieke on Unsplash