★無我の境地を垣間見るには
「マインドフルネス」?
最初はワクワク、
だんだんつかれてきて、
飽きてきて、
嫌になり、
それも超えてやっていると、
そのうち、
「ただやっている」
という状態が訪れます。
なにも考えることなく
心は平穏。
その事にすら
頓着しない。
🥳
フロー状態、
ってやつですが、
これはいわゆる
「無我の境地」。
この状態で
意識を
【自分という感覚】
それだけに、
フォーカスできていれば、
これは瞑想の深い境地です。
🥳
マインドフルネス という呼び名で
瞑想が広まってますが、
中身は同じ。
そしてこれは、
なにもわざわざ
どこかへ行かなくても
日常でやれることです。
🥳
というか、
日常でできてこそ
真の姿。
お寺など
整えられた状況以外でもできるのが、
本当です。
私はこれを
10年訓練してます。
いつもできてる、わけではなく、
もしそうなら
それってブッダの境地です笑
🥳
昨晩からドッカンバトルの
天下一武道会やってますが、
これがまさに
今日の昼過ぎくらいから
この状態に。
つかれたとか
飽きたとか
嫌だとか
全ての、言い訳を超えて
それでも続けていると
現れてくる境地。
🥳
集中してるのとも違います。
身体はただ動く。
しかし
フォーカスは内側に向いています。
「我を忘れている」
「無我の境地」
頭の中身がカラッポの状態。
これは、平穏です。
なお、この文章は
ゲーム進行中の7秒くらいの隙間に
少しずっかいてるのです。
🥳
たまには
こういう話を。
深いけどわかりやすい
シンプルな原理は、
下からプレゼントしてます。
そのうち
配るのをやめるので、
今のうちにどうぞ。
https://427.1challenger.com/
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