健康科学を動画で学ぼう！

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予防栄養学をはじめとする健康科学について学び、動画でシェアしています。最近体調が優れない、花粉症を治したい、健康な体を手に入れたいという方は是非一緒に学んでいきましょう。ご登…

#短鎖脂肪酸

久しぶりにYouTubeを更新しました😅 短鎖脂肪酸、レジスタントスターチ、腸内細菌の分類について簡単に解説しました😄 とにかくご飯は一旦冷やしてから食べましょう🤩✨

ヤーコンという根野菜をご存知ですか？フラクトオリゴ糖の含有量がずば抜けて高く、腸内細菌叢の環境を良好に保つ素晴らしいスーパーフードです😆✨ その健康効果は腸内細菌が作る短鎖脂肪酸によるものがほとんどです✨ 詳しくは動画をご覧ください🙏