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長寿ホルモンと呼ばれている『アディポネクチン』ですが、私たちの体の中で動脈硬化を予防したり、肥満を抑制したりしてくれています😆 アディポネクチンがどのように作用しているのか、どのような食事がアディポネクチンの濃度を高めてくれるのかを解説しました☺️ 是非ご覧ください🙏✨
老化細胞を除去することで若返りを図るセノリティクスについて解説しました😆✨ 老化細胞は古くなった細胞ではなくDNAが傷ついた細胞のことです☺️ 除去することでアンチエイジング効果がありま😆✨ 詳しくは動画をご覧ください🙏✨
運動によりミトコンドリア機能が高まることを紹介しておりましたが、カロリー制限やいくつかの食べ物でも機能を高めることができます😆 詳しくは動画をご覧ください🙏✨
カレーのアンチエイジング効果について解説しました😆✨ クルクミンはビタミンEの10倍も抗酸化作用が強いということでした☺️ きなこやブラックペッパーをかけると吸収率が高まるのでオススメです😁✨
夢のあるタンパク質『セストリン』は、運動によるアンチエイジング効果の最上流にあるタンパク質とされています☺️ 開発が進めば、運動ができない方でも健康を維持することができ、筋力や持久力を増強することができるかもしれません💪✨ しかしながら、サプリメントなどの開発にはまだまだ問題があるようです😅 今のところ運動するしかないですね！ 詳しくは動画をご覧ください🙏✨
