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アンチエイジング効果のある食事法がいくつかありますが、最新のレビューではいずれも『結果的にカロリーを制限している』ことによるものとされています☺️ 単純に米やパンを1食分抜くだけでも効果があるということですね😁 詳しくは動画をご覧ください🙏✨
冬は咳が出やすい季節です😅 なかには何ヶ月、何年と続く慢性的なものがあります😷 その長引く咳の原因で最も多いのは乾燥でもウイルスでもなく、胃から逆流する食べ物とのことでした😲 詳しくは動画をご覧ください🙏✨
コーヒーは神経変性疾患（アルツハイマー病やパーキンソン病など）の予防効果が報告されていましたが、消化器系のがんに対しても予防効果があるようです☕️✨ その作用はカフェインというよりもポリフェノールやジテルペン、メラノイジンなどのフィトケミカルにあるようです☺️
加齢とともに増えやすいバイオマーカーとして『尿酸値』があります😅 コレステロールと同様に抗酸化物質であり、加齢とともに増えるのは必然です☺️ 身体を守るために必要な物質ですが、高すぎるのは問題です😭 痛風や尿路結石になると強烈な痛みに襲われます💦 痛風を予防する3つの習慣について紹介しておりますので、是非ご覧ください🙏✨
