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健康科学を動画で学ぼう！

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予防栄養学をはじめとする健康科学について学び、動画でシェアしています。最近体調が優れない、花粉症を治したい、健康な体を手に入れたいという方は是非一緒に学んでいきましょう。ご登…

運営しているクリエイター: 中村直樹｜NOVASTヘルスコーチ（予防栄養学アドバイザー）

アルツハイマー病を予防しよう！

アルツハイマー病もまた右肩上がりに増えている現代病のひとつと言えます😅 リスクファクターには様々なものが挙げられます✨ 考えられるものを徹底的に排除して、健康的な生活習慣を送ればきっと予防できるはず！！詳しくは是非動画をご覧ください🙏

手足の冷たい人は心臓病に注意！

手足が冷たい人は心臓病になりやすいと昔からよく言われていますが、はっきりとメカニズムが分かっているんですね。単に血流が悪いからというだけでなく、NOS3遺伝子から一酸化窒素が作れずに、スーパーオキシドという物質を産生して炎症を起こしてしまうからだそうです。詳しくは是非動画をご覧ください。

ストレスはやっぱり悪い！セロトニンを適正レベルに保とう！

ストレスがあると身体の中では慢性的な炎症が発生してしまいます。その理由はセロトニンなどの神経伝達物質と関連しています。セロトニンを適正レベルに保つためにはMAOAという遺伝子の働きが重要です。詳しくは動画をご覧下さい。