フォローしませんか？
シェア
腸の透過性が高まって、腸に炎症が起こることによって様々な症状をきたすことをリーキーガット症候群といいます。 そのリーキーガット症候群を治すことこそ『真の腸活』です。 乳酸菌や発酵食品を食べることが腸活だと思っていると大変なことになります。 リーキーガット症候群の改善にはレクチンフリーダイエットがおすすめです。
血液検査でひかかりやすいコレステロールですが、正しく理解すれば何も怖くありません！ 怖いのはやっぱり糖質です。 見直すべきは卵を何個までにするかではなく、ご飯やパン、お菓子を如何に制限するかです。 詳しくは動画をご覧ください。
