ビタミンB3（ナイアシン）について

どうも、NOVAST®ヘルスコーチの中村です。 今回は補酵素としても重要なビタミンB3について解説します。 普段何気なく摂取していますが、全身の機能を正常に働かせるために必要不可欠な栄養素です。 ビタミンB3（ナイアシン）とはビタミンB3はナイアシンという物質でニコチン酸、ニコチン酸アミドの総称です。 ナイアシンは『肌のビタミン』とも呼ばれ、肌の健康を保つために必要で、美肌を追求するためにはナイアシンが欠かせません。 ビタミンB3の機能肌だけでなく、全身の様々な代謝の補酵