ビタミンB2（リボフラビン）について
どうも、NOVAST®ヘルスコーチの中村です。
ビタミンの種類が多すぎて覚えられない！
特にビタミンＢ群の種類が多くて苦手！
そんな方は必見です。
１つずつ重要性を理解すると、むしろ忘れられなくなります(笑)
今回は酵素活性にも重要なビタミンB2（リボフラビン）について解説いたします。
ビタミンB2（リボフラビン）とはリボフラビンは発育のビタミンと呼ばれており、特に成長期には欠かせないビタミンです。
三大栄養素の代謝促進に関与し、皮膚や髪の健康維持に必要です。
あらゆる遺伝
