ビタミンB9（葉酸）について

どうもNOVAST®ヘルスコーチの中村です。 今回は妊娠するとよく処方されるビタミンB9（葉酸）について解説します。 もちろん妊娠中や授乳中だけでなく、体調を維持するためにめちゃくちゃ重要なビタミンになりますので、是非最後までご覧ください。 ビタミンB9（葉酸）とはビタミンB9は『ビタミンM』とも言いますが、『葉酸（プテロイルグルタミン酸）』のことです。 ホウレンソウの葉っぱから発見されたことから葉酸となったようです。 呼び名がたくさんありますが、ここでは葉酸で通したいと思