練気功・改２日目

迷いを断つためによりわかりやすい練功法に切り替えました。
泄法としてスワイショウを４０分
補法として三円式站椿法を１５分。
スワイショウをしていると掌から腕、肩まで暖かい空気に包まれた感覚が起こる。
２０分を過ぎたころには頭がスッキリした感じになる。
站椿法は肩膝に筋肉痛的な負担を感じる。