気功法1日目

今日から気功法を取り入れる。
テキストは高藤聡一郎氏の「驚異の超人気功法」
まずは基本の練気功から。
クーラーの効いた部屋でやってたのだが軽く汗ばんできた。
足腰の筋肉に地味に効く。
初日なのでまずは基本の練気功のみ。