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◆夢の種の育て方　＃シャバット・ジャーナリングガイド　＃創造主に書く祈り

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旧約聖書　箴言　4：20～27

箴言4章20節から27節は、知恵と理解を大切にし、神の教えに従うことの重要性について語っています。以下は、その箇所の日本語訳です：

  1. わたしの子よ、わたしの言葉に注意し、わたしの言葉に耳を傾けよ。

  2. それらをあなたの目から離さず、あなたの心の奥深くに保て。

  3. それらは見いだす者には命であり、その全身を健やかにする。

  4. あなたの心を全て守れ、それが命の泉だからである。

  5. 邪な口を遠ざけ、詭弁の唇を遠ざけよ。

  6. あなたの目は正しいものを見、あなたのまぶたは前方を見よ。

  7. あなたの足の歩みを確かにし、あなたのすべての道を固く保て。

  8. 右にも左にも曲がらず、あなたの足を悪から遠ざけよ。

この箇所は、言葉の重要性、心を守ること、そして正しい道を歩むことの重要性について教えています。特に、心を守ることが命を保つために重要であると述べており、倫理的な生活を送るための指針が示されています。

新約聖書　使徒言行録　20：35～38
使徒言行録20章35節から38節では、パウロがエフェソの教会の長老たちに最後の別れの言葉を述べる場面が描かれています。この部分は、新約聖書の中でパウロの教えと彼の心のこもった告別の言葉が含まれています。

以下は、その箇所の日本語訳です：

  1. 「これらのことをあなたがたに示しながら、わたしは労して働くことが、弱い者を助けるためであると示しました。主イエスが言われたように、『与えることは受けることよりも幸いである』ということを覚えておきなさい。」

  2. こう言い終わると、パウロは膝を折り、みんなと一緒に祈った。

  3. すると、皆が激しく泣き、彼を抱きしめてキスをし、

  4. また、彼が彼らの顔を見ることができないと悟ったので、船に乗るのを送っていった。そのことが彼らを非常に悲しませた。

この箇所では、パウロが自分の労苦と奉仕の姿勢を通して、教会の長老たちに「与えることが受けることよりも幸いである」という主イエスの教えを伝えています。また、彼との別れに際して、長老たちが深い悲しみを示す様子が描かれています。

「私たちを造り上げる言葉」　関川泰寛牧師


聖書66巻以外に、聖典として考えられている教会の歴史は？

ChatGPT:

聖書66巻（旧約39巻、新約27巻）以外にも、キリスト教の教会において聖典として考えられている書物や文献があります。これらは聖書とは異なるものの、教会の伝統や歴史の中で重要な位置を占めています。以下に代表的なものをいくつか挙げます。

1. 外典（アポクリファ）

外典（またはアポクリファ）は、カトリック教会や東方正教会で聖典として認められているが、プロテスタントの聖書には含まれていない書物です。外典の例としては、以下のような書物があります。

  • トビト書

  • ユディト書

  • 知恵の書

  • シラ書（知恵の書とも呼ばれる）

  • バルク書

  • マカバイ記（第1、2、3、4）

2. 教父文献

教父文献は、初期のキリスト教教父たちが著した書物で、教会の教義や伝統を形成するうえで重要です。代表的な教父文献には以下のものがあります。

  • アポロニウスの書（アポロニウスによる記録）

  • イグナティウスの書簡

  • ポリュカープの書簡

  • アウグスティヌスの著作

3. 使徒教父文献

使徒教父文献は、使徒時代の後、初期教会の指導者たちが書いたもので、教会の信仰と実践に関する重要な情報を提供します。代表的なものには以下があります。

  • 「使徒行伝」

  • 「イエスの教え」

4. 神秘主義的な書物

  • 「霊的戦いの書」（神秘主義や霊的修行に関する教えを含む）

5. カトリック教会の教理文書

  • 「カトリック教会のカテキズム」（教義や信仰の概要を示す公式文書）

  • 「教会の教え」

6. 東方正教会の典礼書

  • 「ビザンチン典礼」（東方正教会の礼拝に関連する書物）

これらの書物や文献は、異なるキリスト教の伝統や教派で、聖典として扱われたり、重要視されたりしています。それぞれの教会や教派において、聖典として認められているものが異なるため、信仰の背景によってその取り扱いが異なります。

脳の炎症を治療するためには、抗炎症作用を持つ食材を摂取することが有効です。以下に、脳の炎症を軽減し、脳の健康をサポートする食材を紹介します。


  1. 青魚（サーモン、イワシ、マグロなど）

    • オメガ-3脂肪酸（DHAとEPA）が豊富で、これらの脂肪酸は脳の炎症を抑える効果があります。

  2. クルミ

    • オメガ-3脂肪酸を含む他、抗酸化物質も豊富で、脳の炎症を軽減する助けになります。

  3. ブルーベリー

    • アントシアニンという抗酸化物質が豊富で、脳の炎症や酸化ストレスを抑える効果があります。

  4. ターメリック

    • クルクミンが含まれており、強力な抗炎症作用があります。料理に取り入れるだけでなく、サプリメントとして摂取する方法もあります。

  5. 緑茶

    • カテキンという抗酸化物質が炎症を抑える助けになります。また、カフェインも少量含まれており、集中力を高める効果があります。

  6. オリーブオイル

    • エクストラバージンオリーブオイルに含まれるポリフェノールが抗炎症作用を持ちます。日常的にサラダにかけたり、調理に使ったりするのが良いです。

  7. ダークチョコレート

    • 高カカオ含有量（70%以上）のダークチョコレートに含まれるフラバノールは、抗炎症作用と脳の健康に良い影響を与えるとされています。

  8. 葉物野菜（ほうれん草、ケールなど）

    • ビタミンK、葉酸、抗酸化物質が豊富で、脳の健康をサポートし、炎症を抑える助けになります。

  9. トマト

    • リコピンという抗酸化物質を含み、炎症を抑える効果があります。生のトマトやトマトソースとして摂取するのが良いでしょう。

  10. アボカド

    • モノ不飽和脂肪酸と抗酸化物質が含まれており、脳の健康を支え、炎症を軽減します。

これらの食材を積極的に取り入れることで、脳の炎症を抑える助けになるでしょう。ただし、個々の健康状態や特定の医療条件に応じて、医師や栄養士と相談することも重要です。

#アンネの法則の山下安音です。私のライフワークは、平和学研究とピースメディア。VISGOのプロデューサーに就任により、完全成果報酬型の教育コンテンツと電子出版に、専念することになりました。udmyとVISGOへ動画教育コンテンで、世界を変える。SDGs3,4の実現に向けて一歩一歩