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■異物、酸化グラフェンデドックス研究。グスタチオン抱合が最も効果的。肝臓と腎臓の経絡は太ももにあり。赤血球の新生メカニズム

◆今を開く力◆「アンネの法則」書くこと、語ること、読むこと、ドリームマップを描くこと！

　まず、この生物兵器の異物を代謝することが急がれるが、同時に、血栓を起こしているメカニズムが働いているので、血栓を溶かしながら、血流の流れ、リンパ、体液循環を動かしていく必要がある。血栓を溶かす食材は下記のようなものです。経絡図から、肝臓と腎臓のリンパのあるところの皮膚を持ち上げ、筋肉を動かし、リンパを流して、つまりをとること。その場所は太ももです。

■細胞内小器官、小胞体の機能向上には、ヒートショックプロテイン
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⬛567症状は、全て血栓病。この手当が修復的医学の結論！
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■血栓を溶かす食材15選

①アリシン（玉ねぎ、ネギ、ニラ、にんにく）　
②納豆（ナトウキナーゼ）
③ビタミンCとEを含む食材（かぼちゃ、ジャガイモ、レモン、柑橘類
④トマト
⑤青魚（DHA,DPA）朝、摂取が望ましい。
⑥黒酢（カルシウムに作用して、
⑦コーヒー、緑茶、杜仲茶、ルイボスティ
⑧キノコ類、β―グルカン
⑨フコイダン(海藻類）
⑩ブルーベリー、いちご、干しブドウ
⑪アーモンド、くるみ
⑫ほうれん草（青汁）
⑬いちじく、ざくろ、アボガド
⑭スイカ、キューリ（シルラリン）
⑮リンゴと梨

　タンパク質分解酵素、脂質を分解する酵素作用に着眼する。クロレラは重金属を排泄する。など、有効な異物代謝の食材を活用する。血栓ケアをしたうえで、山登り、階段を昇り、降りる運動が、全身の血流を改善する。足の指から静脈をつたって心臓へ帰る血管は、重力に逆らわなければならないので、日常的に、寝ている姿勢で、手を上げ、足を上げ、足首、手首運動を欠かさないこと。静脈は、１０％は、リンパ管から、鎖骨の静脈につながって、から心臓へとかえっているので、鎖骨周りの筋肉をストレッチしてほぐすこと。リンパ管では、細菌やウイルスや異物との闘いの場であるので、ここが詰まらないように、リンパ管の人体図を理解した上で、流してあげること。異物代謝メカニズムを理解した上で、注意すべき点、重点項目を自分の身体に聴きながら実践すること。まずは、血栓を溶かしておかないと、血栓があるまま血流を良くしすぎると、血栓が飛んで、毛細血管で詰まる可能性も懸念されるので、無理はしないこと。注意をしながら、体液、血液、リンパ液を動かすような運動を繰り広げること。ふくらはぎは、静脈のポンプなので、ここの筋肉をほぐすと、いきなり静脈が活性化するので、血栓があることが分かっているような病態の人には要注意です。

https://alzhacker.com/glutathione/　より

■グルタチオンレベルを高める食品

ブロッコリー
カリフラワー
芽キャベツ
アスパラガス
パセリ
ケール
クレソン

＊特にアブラナ科とにんにくの硫黄化合物は必須

■グルタチオンが豊富な食品

オレンジ
りんご
梨
アボガド
トマト
グレープフルーツ
人参、玉ねぎ
だいこん
ほうれん草
カブ

くるみ
含硫アミノ酸（システイン）を多く含む食品

■グルタチオン生成遺伝子を活性する食品

緑茶と玄米の組み合わせで、ネットワーク薬理学
フィッシュオイル
レスベラトロール

　ベルベリン（berberine）とはキハダ（ミカン科）やオウレン（キンポウゲ科）などの植物に含まれるベンジルイソキノリンアルカロイドの1種。いずれも抗菌・抗炎症・中枢抑制・血圧降下などの作用があり、目薬にも配合される。ベルベリンの抗炎症作用はNF-κB遺伝子の不活性化等に基づくとされる。手軽に摂取できるのは、クルクミン（うこん）の粉をオブラートに包んでいただくこと。肝臓の機能が弱い人はクルクミンの有効成分を処理しきれないので要注意。


#アンネの法則の山下安音です。私のライフワークは、平和学研究とピースメディア。VISGOのプロデューサーに就任により、完全成果報酬型の教育コンテンツと電子出版に、専念することになりました。udmyとVISGOへ動画教育コンテンで、世界を変える。SDGs3,4の実現に向けて一歩一歩