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◆コロナは血管病とミトコンドリア病。血管を若返らせる天然食材と生活習慣 #リモデリング法 より

■コロナは、血管病。未来を書き変えるにはどうすればよいの?
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#世界を変える

ブルーチーズカマンベールチーズ

「LTP(ラクトトリペプチド)」という、乳たんぱく質が乳酸菌のプロテアーゼという蛋白質分解酵素により分解されてできる成分。血圧を下げ、血管のしなやかさを保つ働きがあるペプチド。発酵させたチーズは牛乳の弊害がない。ラクトペプチドは、ACEの働きを抑制して、血圧の上昇を抑えます。また、正常な血圧を下げることもありません。

・ラッキョウ酢・アリシンのにんにく

・シトルリンのスイカの皮の黒酢(5ALA

・カカオのポリフェノール

・納豆キナーゼ

・珈琲のポリフェノール

・かぼちゃ(ビタミンEとグスタチオン)とジャガイモ

・アスパラガス(グスタチオン)

・茹で卵

・青魚のオイル

・クルミやアーモンド

・キュウイ、リンゴ、柑橘類の皮(ビタミンPは、毛細血管を修復する)

・ビーツ


・野菜の皮には、フェルラ酸があるので、捨てないで、野菜だしとして乾燥させて活用する。スープに煮だすと細胞への吸収が良い。

・シナモン(毛細血管の修復)、黒ゴマ、きな粉、バナナ、米油、蜂蜜、クルミ、干しブドウ、リンゴ、重曹、ハト麦、大麦のパンケーキ、卵、リキュール(四万十の栗焼酎に紫芋がお勧め)

・和ハーブブレンド茶を1日1L以上(ケラセチン配糖体が細胞の代謝を促進


◆ヤギ乳でつくってみたいチーズたち


#アンネの法則の山下安音です。私のライフワークは、平和学研究とピースメディア。VISGOのプロデューサーに就任により、完全成果報酬型の教育コンテンツと電子出版に、専念することになりました。udmyとVISGOへ動画教育コンテンで、世界を変える。SDGs3,4の実現に向けて一歩一歩