⬛#リモデリング法 は、細胞膜と血管の修復、一晩で1億個の細胞のリモデリングを果たす睡眠に着眼。世界を変える「スリープアスリートのオリンピック開催」を目指しませんか？！！！｜

 リコード法は、脳の髄液（https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E8%84%B3%E8%84%8A%E9%AB%84%E6%B6%B2)の健全性に着眼して、初期のアルツハイマー病患者の90％に改善がみられた生活改善による治療法です。36の雨漏りを塞ぐという積極的な生活革命により、認知症の予防と治療に大きなヒントを与えてくれた医療革命でもあります。認知機能の低下（COgnitive DEcline）の回復（Reversal）にちなんでReCODE（リコード法）（このメソッドは当初MEND：metabolic enhancement for neurodegeneration/神経変性に対する代謝促進、と呼んでいた。この手法に倣って、安音は、修復的医学に特化した24時間の過ごし方、特に、一晩で1億個もの細胞のリモデリングを果たす睡眠の質の向上を中心とした、体内時計と自然法則に則した生活、医療革命を提案します。

　リモデリング（remodeling）とは，生理的あるいは病的環境下において，組織の構造が再構築されることを意味します。波動生理学と睡眠革命が世界を救います。私たちは、物質と共にエネルギーで生きています。血液が不足したり、血液の質が悪いと不眠症状が現れます。気のエネルギーがないと血液を浄化するパワーがありません。マイクロバイオータ達が、気血の巡りを担ってくれている主役でもありますが、彼らの生活改善に無関心でいては、病気になります。波動生理学は、五感、六感と魂の感性を覚醒させ、波動エネルギーを高めることで、脳をベストパフォーマンスに修復する道です。サイトカインスト―ムを抑制する質の高い眠りを得る革命こそが、コロナ患者やあらゆる病に苦しむ人々を救い出します。古今東西の自然療法の知恵を吸い上げ、総合することで、新生医学宣言を実現します。

　◆「スリープアスリートの国際オリンピック」の開催を目指しましよう。そして、睡眠革命の情報をシェアして、SDGs3S 全ての人の健康と福祉を！を実現し、コロナ狂騒を終結させるのです。

　緑の樹木と草花のセンスオブワンダーを発見してみてください。
私は、緑のいのちが様々な形態を持ち、３D、４D、奥行きのあるいのちのエネルギーの姿を見せてくれていることを発見しました。この緑を見つめることで、セロトニン、メラトニンの分泌につながります。安音は、この自然界のセンスオブワンダーを発見して、感動する脳の働きをもたらす瞑想法を、「センスオブワンダーランド瞑想」と名づけました。私たちの中に眠っている、子どもの頃に感動したあのときめき、喜び、閃きを体感しましよう。そうすることで、脳の気血が、劇的に改善します。

　#アンネの法則　は、語ること、書くこと、読むこと、聴くこと、ドリームマップを描くこと。創造主と対話する祈りと黙想を日課にすることをお勧めしています。これこそがソウルレボルーシヨンの覚醒を実現する道だと悟ったからです。これは、脳科学的には、脳のゴミの掃除になる脳トレにもなる、睡眠革命の鍵です。

　安音は、朝のサンゲイジングを日課にすることをお勧めしてきました。サンゲイジングは、松果体からの波動修正によって、全身の代謝循環を整えます。朝日サンゲイジングは、約、14時間後には、確実に、メラトニンを分泌させます。ただ、太陽光を浴びるだけでは不十分なパワーを内なる宇宙である生成流転の血液と細胞の新生を呼び起こします。睡眠革命の核となる波動調整なのです。アーシングと一緒に、30分の散歩も行い、安全で有効なサンゲイジングを身につけましょう。骨に振動と共に行うこともお勧めです。

　セロトニンとメラトニンになるトリプトファン含有の多い納豆、味噌汁、バナナ、魚、リンゴペクチン、蜂蜜などの食事療法は、代謝循環によって、メラトニンによる深い眠りをもたらしてくれます。トリプトファンは、16時間後にメラトニンとなるものですから、朝食で摂り入れておくことが大切です。幸福ホルモンであるセロトニンは、腸に９０％、血液に８％、脳に２%という分布形態だそうです。腸のセロトニンが脳に取り込まれるわけではありません。脳には、血液脳関門があり、腸にあるセロトニンは、この関門の膜を超えることはできません。脳に幸福ホルモンを増やしたいと思ったら、脳で、トリプトファンから生理合成する必要があるのです。脳にはアミノ酸も運ばれます。通常、長鎖中性アミノ酸を脳は、取り込み、あまり、トリプトファンが入らない仕組みになっています。トリプトファンを脳に運ぶには、炭水化物が必要です。血糖が上昇し、インスリンが分泌されると、インスリンの作用で、長鎖中性アミノ酸は、筋肉活動などに使われるので、そのような条件の時に、トリプトファンは、脳に入ることができるのです。筋トレ、経絡体操は、気血の巡りを全身にもたらし、脳でのホルモン分泌を実現する鍵なのです。

　五感を刺激し、脳に心地良い波動生理学となるエネルギー循環を行っていると、トリプトファンが脳内でセロトニン、メラトニンに生理活性される仕組みです。つまり、原材料と共に、波動エネルギーが、幸福ホルモンの分泌には必要不可欠なのです。波動を高める精神作用を知ることが、病気を治す近道です。セロトニンは、夕方になると、メラトニンに変化します。この二つは、同じものなのです。

　血液を作っている場所（新生血液）は、腸粘膜であり、リンパの流れのところに存在するソマチツドの核細胞です。森下敬一博士は、ソマチツドが、リンパ球に発展し、赤血球に発展していると教えます。血液の材料の天然食材をハイジの皿で、バランスよく摂取することと、同時に、その消化吸収、同化、異化、つまり、血となり細胞とすると同時に、解毒、排泄機能も高めておかなければならないのです。全ては、この天然循環療法の作用機序の成功こそが、睡眠革命には、不可欠な要素なのです。

　消化器管に住み着いているマイクロバイオータの餌を滞らせたら、未消化の未代謝のゴミが、溜まります。この働き手の善玉マイクロバイオータを増やすのが、発酵食品であり、糖質の鎖をもたらす糖、特に食物繊維や多糖類（和ハーブ）を忘れてはなりません。タンパク質の取り過ぎは、脳にβアミロイドを蓄積する要因です。細胞内外のゴミの処理は、オートファジーが担当しています。オートフアジーを機能させるには、空腹時間が必要不可欠なのです。リコード法では、12時間の空腹を夕方から、朝食までにとることを必須条件としています。

　私はこれまで、16時間の空腹時間を実現させるために、午後三時以降から朝までの絶食を勧めていましたが、これは、交感神経を働かせる要因でもありましたから、間違いでした。覚醒促進に働くオレキシンというホルモンが分泌され、入眠を阻害するので、夕食は軽くで良いので、睡眠革命のためのメニューを摂取しましよう。世界の睡眠科学には、優れた知恵が蓄積されています。睡眠の鍵である、体温活動、代謝による脳の遺伝子のスイッチのメカニズムを知ることです。深部体温を上げると覚醒し、深部体温を下げ、皮膚表面の温度との差が生まれた時に、睡眠を誘導します。トマトやキュウリなどの夏野菜には深部体温を冷やす作用がありますから、夏の睡眠誘導に大活躍！

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　細胞膜の健全性を確保する視点は、南雲医師が提案している、ゴボウ茶にあります。レシチンによる細胞膜の脂質の浄化機能に着眼しましょう。大豆を愛用する地域が、長寿健康であった理由は、細胞膜の健全性にあったのです。細胞膜を不健全なトランス脂肪酸で塞ぐと細胞の中への糖の吸収を阻害して、糖尿病になるのです。糖尿病指導医師は、これらの細胞内外の機能の健全性に着眼した、生活改善対策を具体的に指導できなければなりません。567劇薬お注射を避けることも同時に指導できなければ、医師の資格すらありませんね。

　◆「創傷治癒作用」のある天然食材が、修復的医学の薬膳、和漢方になります。その代表がゴボウ、大豆など。また、血液を創る、浄化する天然食材は、白芋、山芋などです。植物も動物も波動エネルギーの気が、低迷すると、菌類や、ウイルスにやられてしまいます。細胞膜や血管の傷治癒を常日頃からケアしておくには、ゴボウなどの愛用は効果的なのです。

　また、ビタミンD3の血中濃度が健全な人は、感染症にかかりにくく、軽症で回復するという医学的なエビデンスは、確かな作用機序を持ちます。免疫機能をサポートしているのです。

　まだまだ、落としてはいけない視点、論点はありますが、これらの観点を理解した上で、実践に落とし込むことが、大切です。

◆食育レシピ、薬膳と和漢方、整体、経絡体操などによる

◆「スリープアスリート革命家」を目指す仲間募集！◆

⬛スリープアスリートのオリンピック開催へワールドシフト動画解説
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　多くの健康産業は、これらの知恵、知識を高額な値段で販売しますが、安音は、教育コンテンツに仕上げて、映像と教科書（アマゾン電子図書）をudmyとVISGOにアップしていく作業に入っています。この教育コンテンツのアップに、仲間として、参画してくださる方を求めています。特に、外国語字幕は、韓国の優れたアプリがあり、機械翻訳までは実現可能です。そこに、ネイチャーによる手直しが入れば、優れた映像教育コンテンツを外国語字幕で発信できます。VISGOは、将来、無料でこれらの教育コンテンツを国際社会に提供できるような仕組みの発展もシステム構築しています。これらの仲間として、あなたの力が借りたいのです。特に、動画撮影、編集、字幕作業、情報拡散のアフィリエイターの力が必要です。私は、VISGOのプロデューサーですから、日本語教育や、SDGs3,と4の教育コンテンツを仕上げていきたい。

⬛動画解説
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◆最先端のビデオ会議システムから入室してください

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⬛　#アンネの法則、ライターズクラブ設立

*コンテンツ制作で稼ぐ　将来の完全成果報酬システム
急ぐのは、SDGs3　天然循環療法、修復的医学の「リモデリング法」のアップ
　　　　　モデルは、90％の認知症改善の食事療法「レコード法」

①アマゾン電子図書出版
②学習プラットフォーム　udmyとVISGOへのアップ
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についての会議
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このように解説する教育コンテンツを創る
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アンネの法則、ライターズクラブへのお誘い　技術者のみ
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ビタミンD3の血中濃度を日常的に上げている人は、
感染症にかかりにくく、重症化しない。

予防にも治療にもなる要因！
https://youtu.be/JbmG50ICrtk
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#アンネの法則　修復的医学
「リモデリング法」の教育コンテンツを仕上げる
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⬛睡眠中には脳内から“毒素”が洗い流される：米研究チームがメカニズムを解明、アルツハイマー病の治療に光 https://wired.jp/2020/01/14/scientists-now-know-how-sleep-cleans-toxins-from-the-brain/

⬛動画解説　
メラトニン、ビタミンD3、抗酸化の母、グルタチオンとマイクロバイオームを味方につけるには！

最新情報　国を動かす記者会見。ジェイ、エピセンター
アベトモコ小児科医の国会議員が、動いている
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=300710018468134&id=100004930356786

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⬛機能獲得型研究者、リチャード・フレミング博士は、mRNA研究の動物実験で、猿とマウスの脳がスポンジ状になる狂牛病症状が出て、猿は5-6周目で安楽死させ、マウスは、二週間以内に95％が死亡。残りの二匹は安楽死させた経験を持つと言う。
https://bonafidr.com/2021/04/15/%E6%96%B0%E5%9E%8B%E3%82%B3%E3%83%AD%E3%83%8A%E3%83%AF%E3%82%AF%E3%83%81%E3%83%B3%E3%81%AF%E3%80%8C%E5%8B%95%E7%89%A9%E5%AE%9F%E9%A8%93%E3%81%A7%E7%8B%82%E7%89%9B%E7%97%85%E3%82%92%E7%99%BA%E7%97%87/

スパイクタンパクの毒性の立証
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⬛（奄美大島に伝わるミキ）発酵により、5-ALAと乳酸菌1億個のパワーで、スパイクタンパクの毒性から身を守る
https://www.fujingaho.jp/gourmet/drink/g32726105/syokuyojo-miki-kishibeniko-200604/?slide=3

米500gを2l水で粥にして、サツマイモ100gをすりおろしたものを投入。20度で放置の自然発酵
光合成細菌（ヨモギと黒蜜で天恵緑汁を作り置き）を加えるとさらに良し
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前国会でも、ワクチン副反応報告体制の不備について、私も繰り返し質問してきたが、いまだに改善なし。県や都の相談センターに電話しても、よくある副反応です、様子見て、で終わり。普段のかかりつけ医や接種会場の医療機関も、副反応についてはうちの仕事ではないと。結果医師からの報告は上がらず。
https://twitter.com/abe_tomoko/status/1412667093514735618?s=19

コロナの予防接種を受けた後に起こった副反応について、どう対処ができたのか、また今もできるのか、本当にリアルに等身大に伝わる報告なので、少し長くなりますが是非見てください。私にもたくさんの同様な相談が寄せられますが、実際に副反応を厚労省に上げる仕組みがない。 https://t.co/DMKvORZ49e

■最初情報と毒枠差し止め訴訟の解説
　スリープアスリートのオリンピック開催。と実践者に手を挙げて
https://www.facebook.com/100004930356786/videos/219832056808728/