精神的に弱っている時の回復方法

自分が精神的に弱っている時、原因がわからない場合がある。原因を放置しておくと、更に悪化する可能性もある。心を打ち解けられる人と原因を探すことがオススメ。原因を見つけ出し、自分の思考のクセを修正することが、回復の鍵。 #イエロー応援団