お疲れ様でした

やっと今週も終わり明日は休日でございます。
今までの疲労などをすぐに回復させて趣味の世界に飛び込みます。

1週間の感想戦ですが、週後半になるにつれて何もできなくなっておりました。
筋トレもあまりやっていない。運動も大したことしていない。
歯医者があったという言い訳もあります。

日曜日辺りから運動とかしていませんでした。
基本身体を動かす仕事ではないため、動かないでいるとこうなってきますね。

そして休日に運動して回復するような感覚でしょうか。
できれば毎日コンスタントにやっていきたい。
15分でいいから。たったそれだけでいいんです。

さあリセットして趣味の世界に。