感情に振り回されちゃうのって…

本音で生きる存在美学コンサルタント、小暮貴恵です♡いつもありがとうございます♪

感情に振り回されてる時は、過去や未来のことを考えているからです。

そして過去の記憶と未来の妄想に忙しくて、今という現実から逸れてしまうからですね。

そんな時は、深呼吸して感覚に意識を向けてみよう。

感情基準ではなく、感覚基準。

身体は正直ですからね^ ^

感情を出して、感覚を研ぎ澄ましてみましょ♡