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本音で生きる存在美学コンサルタント小暮貴恵です。いつもお読みいただきありがとうございます♪ 不平不満。 つい、不平不満が悪いように感じていまって、不平不満を持つ自分はダメだ！なんて自己否定に走りやすい。 でも！ちょっとまって！ 実は不平不満は、成長であり、あなたの本音をお知らせしてくれるサインでもあるのです。 今ある環境や人間関係において、不満がでてきたなあと感じたらそれは『自分はここに収まっている器ではない』『もっとチャレンジしたい！』と自分の可能性を信じているか
欲求があることを『コントロール』しようとすると、自分の本質からズレていくのかなぁと思うのです。 —————————— 欲求とは、本音である —————————— なので、コントロールは、しなくていいのです。 大切なのは欲求の調和なんですね♡ それを、欲求があるのは下品なように感じてしまうからという無意識で、無かったことにしようと、本来あるべき自分の姿を否定しているとコントロールすることが苦しくなるのですね。 まず、下品でよく深い自分を丸ごと愛してみるこ
本音で生きる存在美学コンサルタントの小暮貴恵です。いつも、読んでいただいてありがとうございます！ 寂しさは、無くすものではなくて、寂しいときは、寂しいと感じることが大切です。 しっかり、感じきるのです。 あなたの中にいる寂しいじぶんと、お話ししてみるのです。 寂しさは、誰かに向けた感情のように、思いますが、実は、じぶんが、じぶんへ、向けている感情なのです。 相手が〇〇してくれないから、寂しい。 だとしたら 相手が〇〇してくれても、寂しい。 なんですね。 寂し
本音で生きる存在美学コンサルタント小暮貴恵です♪いつもありがとうございます♪ 自分価値を何かに置き換えてしまうと、どんどん『目に見えること』だけにフォーカスしてしまって、どんどん、損得感情が選択基準になってしまう。 そして、被害者意識が生まれてくるんですね〜。 なかなかそういう自分認めたくないのが、人間なのかなぁと思うのですが、『そういう自分もいる』っていう認識だけでいいんですよね。 最初のうちは、『ただそうなだけ』でいいんです。 で、どうするの
本音で生きる存在美学コンサルタントの小暮貴恵です。いつもありがとう♪ 雑念を味わう どうしても私たちは、雑念があるから、とか雑念が消えないとか言って雑念を『毛嫌い』するようになっていたけど、 雑念ってさ、自分の中の小さな子どものようなもので、ぺちゃくちゃおしゃべりするのが大好きなのね〜 考えすぎから、起こる現象の一部にすぎなくて、大切なのは話を聞いてあげることではなくて、『話を聞いてほしい』ということに気づいてあげることだと思う。 雑念って大事。雑念を大事にしてこそ
