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2021年8月の記事一覧

我慢して言いたいことが言えなくて、いざ伝えようと思うと「何をどう伝えていいかわからない」と迷うときにできること。

こんにちは、小暮貴恵です。 我慢している人、多いですよね。すごく多いと思います。そんな私も忍耐や我慢強さだったら、誰にも負けない時期がありました。でも今は、忍耐がなくても、我慢強さもなくても「楽しい人生」を生きられるようになりました。誰にでもいい顔して八方美人で、自分が我慢すればその場は丸く収まると思ってなんでもかんでも「相手に合わせること」で解決してきました。 でも、それは実は問題を大きくしているだけで何も解決していないことに気づいたことがあります。自分の意志をなかった

今の自分が好きになれなくて、それでも「じぶんが好き」と言いたくて、もがいてしまうときにできること。

こんにちは、小暮貴恵です。 私は、昔からどこか自分が好きなようで、好きではなかった時期があります。「どうせ自分は選ばれる価値がない」と思いながら仕事もプライベートも過ごしていました。今でも、あ、こんな自分嫌だなと思うこともあります。よくあるご相談でもダントツで多い悩みは「自分が嫌い」ということです。 自分が嫌いな人がついやってしまうことがあります。それは、いきなり自分を好きになろうとして「嫌いな自分を否定すること」です。自分を好きになろう!と思ってしている行動が否定とリン