なぜ、運動続けられない人多いのか

初投稿です。

一応、プロフィールは25歳の会社員です。
あ、因みに現在は大阪です、9か月くらい経ちましたが、元は都会っ子です！
むしろ東京大好きなので戻りたい欲は強いですね。

初回なので唯一自慢できることを話そうと思います。

それが、表題の運動続けられない人多い説。

僕は今年でジムに通い始めて3年です。

最初はダイエット目的で行きましたが、30歳で腹出てるのとか絶対やだわと思い行き始めました。

スペックはベンチプレスマックス85キロなんで
3年でそれかよと思うかもしれませんが、目標は90キロなんでちょうどいいです。

ゴリラ手前くらいのイメージです。

長くなりましたが、ジムに通うの途中で断念する意味がわからなかったので考えてみました。

恐らく大半の人が、1人だと恥ずかしいだと思います。。
多分、これが本質。金がないとか、時間がないとか言ってる人多いと思いますが実際は1人で
いけないです。だと信じてます。

じゃあなんで1人が恥ずかしいのかと言うと、
例えばそれなりの設備が整ったジムで周りが重いダンベルとかあげてるのに、自分は5キロしか挙げられないとか。このマシーンのやり方わからないけど、聞くの恥ずかしくてとか。そんなもんです。

だからそういう一般的な心理を無視して理想や目標を1人で持っている人は続けられんだと思います。

あとは、ぶっちゃっけそんなに周りの人は気にしないです。
たまにその細さでベンチは危ないなーとかそういう視点で見ることはありますが、常連の方は目標を持ってきている方なんで自分にしか興味はないのですよ！

そんな訳でまずは1人で来ることに慣れるようになれば、続く筈です！