マガジンのカバー画像

【 適応障害とわたし 】

28
本
適応障害体験記のようなものと、うつに関するお話。
運営しているクリエイター
を。

休んで泣いている自分を分析する

勤務7日目。 「準備しよう、準備しよう」 「無理じゃない、すごく頑張れば動ける」 「GWだ、人手は多くないと」 「日曜日に休んだばかりだ」 はい。こんなことを考えていたら 涙がぼろぼろと止まらず、 お察しの通り今日はお休みをしました。 出勤率は今のところ5/7です。 休むと電話で伝えた直後のわたしの呟きがこちら。 入ったばかりのバイト1人欠けたところで大きな問題じゃない そもそも店長に先日きちんと話をしたから大丈夫 擁護する言葉は色々ありますが、 今日は「認知の歪み」

を。

【5日目】仕事に行けたよ

こんにちは、こんばんは。 4日目の日曜日は仕事を休んでしまい 昨日は1日うつ状態でしたが、 タイトルの通り、今日は無事に仕事に行けました！ えらい！えらすぎる！がんばった！！ 帰り際にスーパーに寄り、買い物をし、 半額のお寿司を食べて、お風呂に入っています。 ▽ バイト1〜3日目＋お休み日記 とは言うものの、案の定すんなり行けたわけではなく、 昼過ぎから気持ち悪く、体はガチガチ。 喉はほぼ通らず、とりあえずのinゼリー。 これはまずい、でも泣かないぞ。 泣いたら止まら

を。

いちにちうつだった

起きた時から頭に霧がかかったようだった 睡眠薬のせいか、気持ちのせいか 今日も食欲はない。 昼にホットドッグをひとつ食べたけれど、 一向にお腹が空かない。 良くない傾向だとよく知っている。 でも車検の予約もあったし、 役所にも行かなければならなかったし、 動かないわけにもならなくて しんどかったけれど準備をした。 昨日の仕事は行けなかったのに。 となるとやっぱり、 「仕事へ行く」ことへのプレッシャー もしくはトラウマのようなもの。 あぁ、明日はきちんと店長に話をしなけ

を。

4月23日 涙ぽろぽろ日記

こんにちは、こんばんは。 1年半の無職生活を終えた この5日間の日記と 「しんどい」「つらい」などです。 4/19(火) アルバイト初日だった。 出勤前、緊張でしぬかと思った。 いつも通りの量のご飯が食べられない。 念の為不安薬を飲んだ。お皿洗いもした、えらい。 職場の方も皆さんいい人そうだし、 もちろん覚えることは多いけど 仕事内容は把握していた通りだし、 意外と体も動いて大丈夫だった。 仕事後、休みだった同居人を拾ってサイゼに行った。 4/20(水) アルバイト2

を。