ファスティング日記

【1日目】
体重 53.7kg
心境 ホントに6日間食べないなんてできるのかしら…。ていうかマジで今日からやるの？私。

感想 昼前まで何ごともなく過ごせる（朝食べないことが多いので割といつも通り）、子も保育園に預ける。昼過ぎからお腹空いたなあ…がちょっと顔をもたげてきて、胃が気持ち悪い。力が入りにくい。フワフワする。

酵素ジュースは朝100 昼100 夜40 で。空腹感じた時に、ちびちび飲むと落ち着く。夜ごはんも意外と作れた。夕方頃が一番ツラいかも。心の状態は凪、俯瞰でいろいろと見てる感じ。夜はこどもと共に9時に寝落ち。

【2日目】

体重 52.9kg
心境 まだまだ2日目かあ…

午前中はカラダがだるく感じた。午後から頭痛、三年番茶とぬちまーす水でどうにか乗り切るが、完全に頭痛はなくならず。

寝かしつけで一緒に寝落ちするも、トイレで3時頃起きる。なかなか寝付けなかった、色々とどーでもよい芸能人のスキャンダルのことやら自分のことやらぐるぐると考えていた。これも意識のデトックスなのかしら。

おっぱいは順調にでているみたい、というかジュルジュル音がするくらい飲んどる。

【3日目】
眠い。眠くて眠くてなかなか起きられず。朝はスッキリとはいかないっぽい。

午前中は、家族で炎天下の中ビーチで海遊び。水と酵素ジュースとぬちまーすをちびちび飲みながらテントにいるだけでも、だんだんしんどくなってた。午後は直太郎にゴハンあげて、うつらうつら…眠い。

2時過ぎ辺りから、力が抜けるようなだるいような感じ。空腹を感じてつらい。