夫婦でジム通いを始めて変わったこと

運動に対して後ろ向きだった私たち夫婦が、近所にできたジムの入会キャンペーンをきっかけにジム通いを始めています。行く頻度や過ごし方などなど、まだまだ試行錯誤している初心者なんですが、それでも気持ちの面で大きく変わったことがあります。 ジムに通うことで自己肯定感が高まるこれが一番大きな変化です。運動をするという行動をきっかけに前向きになれたのはびっくりでした。もともと妻も私ものんびりとゴロゴロするのが好きです。そんな私たちは運動をするのに抵抗感があり、ジムに入会しても続かないの