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ぽんずのライフハック

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人生をちょっとだけ楽しくするためのライフハックを紹介していきます。
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2019年5月の記事一覧

心をリフレッシュするための有給小旅行

GWの10連休から、なんだかんだで3週間過ごしてきたわけです。いつの間にかたまっていた仕事に追われながら、新しい仕事にも着手していく必要がある。このままだと、忙しい忙しいと口から漏らすばかりの日常になってしまいそうです。そんな余裕のない状況を恐れた私は、特別な予定はなかったのですが有給休暇を取ることにしました。妻も仕事でいない平日有給の過ごし方ですが、今回は小旅行に出かけてみることにします。 体を休める休日と心を休める休日毎日の疲れがたまっているときの休日は「しっかり寝る」

夫婦でジム通いを始めて変わったこと

運動に対して後ろ向きだった私たち夫婦が、近所にできたジムの入会キャンペーンをきっかけにジム通いを始めています。行く頻度や過ごし方などなど、まだまだ試行錯誤している初心者なんですが、それでも気持ちの面で大きく変わったことがあります。 ジムに通うことで自己肯定感が高まるこれが一番大きな変化です。運動をするという行動をきっかけに前向きになれたのはびっくりでした。もともと妻も私ものんびりとゴロゴロするのが好きです。そんな私たちは運動をするのに抵抗感があり、ジムに入会しても続かないの