自分を大切にする生活習慣

本

最高のパフォーマンスと集中力を出すためにためにもっとも大切なのことは生活習慣を整えること。ラクに結果を出すためシンプルルールは生活を整えること。8時間睡眠、糖質を控えた食事、朝散…

今週読んだ本は、21歳で芥川賞を受賞した「推し、燃ゆ」です。『「生きづらさ」という言葉が…

3年前

フォローしませんか？