ゆるつら【自律神経を整える方法】

https://note.mu/ogawatamaka/n/ne5ff71f69ec4
これを読んでから、、

1)反省していること
2)うれしかったこと、今日できたこと
3)明日の目標
を毎日の日記に付け加えるようにしました。

それから何故か毎朝目覚ましが鳴る前に目覚めるようになった←
眠りが浅いから？？
枕元のアロマでぐっすり眠れてるかな？？
分からないけど、自分の変化が面白いのでカキカキ( • ̀ω•́ )✧✨✨

そんなゆるゆるつらつら。