ゆるつら【わたしうつ病なんです2】

今までの記事を読みたい方はこちらより
☞うつうつマガジン

私が最初に「わたし何かおかしいかも？」と自覚したのは
ある日の仕事帰りに、電車に乗って窓から夕日を見ていたら涙が止まらなくなったこと。

夕日の美しさに感動した訳でもないし
何か悲しいことを考えていた訳でもない

気が付いたら涙が止まらなくなっていて
「わたしおかしいかも知れない」と初めて自覚しました。

思い返せばその前から、無気力な状態が続いていたり
退社前になると頭が真っ白になって
何も仕事が出来なくなる
という事が複数回あったのだけど

うつ病になった事もないし
まさか自分がココロの病気になるなんて思っていなかった。

電車で涙が止まらなくなった日から
ネットで「涙が止まらない 理由」なんかで検索をしてみたり
「会社の人事に相談してみようかな」と連絡先を調べてみたり
まだまだ深刻には考えていませんでした。

今になって思うのは
もっと早く病院に行っていれば良かったな、と言うこと。

何か喉がイガイガするとか
頭痛が始まったとか
風邪のひき始めの症状が出たら
早めに薬を飲んで、休養しますよね。

それと同じように、ココロの病気も
初期症状がきっとあります。

あれ、なんか私いつもと違う
どうしてこんな気持ちになるんだろう？
そんな違和感や不調を感じた段階で、病院を訪れてみてください。

うつ病じゃなくて、ただの疲れかも知れない
パニック障害じゃなくて、ただの勘違いかも知れない

だけど自分の状態を把握できるだけで、ずっと安心して暮らせると思います。

今までの記事を読みたい方はこちらより
☞うつうつマガジン