ゆるつら【わたしうつ病なんです】

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こんばんは、今日は勇気を出してわたしの状況についてお伝えしたいと思います。
ずっとブログを読んでくださってる方は知っているかもしれませんが
わたしは昨年の4月下旬にうつ病と診断されて、そこから約10ヶ月会社を休職しています。

Facebookでうつ病で休職したのを宣言したからか、知り合いからメッセージをいただくこともあって
「こんな状態なんだけど、病院行った方がいいのかな？」
「心療内科ってどんな事をするの？」
などなど
何かしら不調や異変を感じていても、なかなか馴染みのない心療内科に行くのって抵抗がある方も多いのかなーと思っています。

私の場合は、うつの症状は少しずつ落ち着いてきて
日中に外出できるようになったり
何より先の約束を立てることができるようになって
毎日を少しずつ楽しく過ごせてます。

一方で、精神病棟に入院していた友だちもいるし
パニック障害で家を出ることが出来ない友だちもいます。

私が異変を感じてから、うつ病と診断されるまで
また休職してからどんな生活をしていたのか
赤裸々にお伝えすることで、誰かの役に立てたらと思って、私のうつ体験について発信していくことに決めました。

更新は不定期になると思いますが
「あれ、なんか最近おかしいかも」
なんて思った時に読んでもらって
うつ予防に役立ててもらえたり

「うつ病ってこんなものなんだ」
と知ってもらえると嬉しいです。

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