2021/03/13のにっき　今日から、日記を簡略版にしていきます。不調の底を脱して、厳密に生活記録をつけて自分を律しなくても、健康のためにおこなういくつかのルーティンをある程度毎日こなすことができるようになったからです。紙の日記はこれからも書き続けます。